10 انواع لاجهزة المشي واسعارها

ما اسعار اجهزة المشي

كتاب موقع الفاتنة 22/12/2022آخر تحديث: 22/12/2022

648 8 دقائق

10 انواع لاجهزة المشي واسعارها

محتوى المقال :

يساعد جهاز المشي في العادة على جعل الرّياضة جزءًا من حياتك اليومية، فهو يحافظ على لياقتك البدنية وصحتك. كما أنّ وجود جهاز المشي لديك يجعلك تمارس الرياضة في أيّ وقت تشاء وحسب ما تراه مناسباً لك، سنقدّم لك في هذا المقال 10 انواع لاجهزة المشي واسعارها.¹ ²

تعريف الرياضة و4 انواع لها

1- جهاز المشي اليدوي

لا يتمّ استخدام الكهرباء في هذا النوع من الأجهزة، ويتحرك الحزام به عن طريق المشي أو الرّكض عليه، لذلك هو أرخص من الأنواع الأخرى. له العديد من المزايا منها:

تكلفتها بسيطة.
وزنها خفيف.
صغيرة الحجم وصديقة للبيئة وتم تصميمها بطريقة يسهل تخزينها.
يُعدّ هذا النوع من الأجهزة أكثر أمانًا بسبب عدم تحركها لوحدها وتحتاج لتحركها بنفسك.

كما له مميّزات فإن له عيوب منها:

قوّة الجهاز تنبع من قوّتك في تحريكها؛ لذلك فإنّ بعض النّاس لا يفضّلون هذا النوع من الأجهزة ويعتبرونه عمل شاقّ ومتعب.
عدم توافق هذه الأجهزة مع التقنيات المختلفة مثل البلوتوث وشاشات ال LCD التي تعمل على عرض مقاييس الجري مع عدم توفّر أنظمة للصّوت.
سطح التشغيل فيها أصغر وسعة الوزن فيه أقل من الأنواع الأخرى.

من أفضل أنواع جهاز المشي اليدوي هي Sunny Health و Fitness Force Fitmill

الإيجابيات

يتميّز هذا الجهاز بسطح جري واسع مع وجود مقاومة مغناطيسية يمكن تعديلها ويستعمل لحرق السّعرات الحرارية.
يحتوي على آلية هيدروليكية لفتح آمن مع إمكانية طيّه بسهولة.
يحتوي على إطار وتبلغ قدرة الوزن الذي يحمله 300 رطل.
القضبان فيه غير قابلة للانزلاق وتتيح إمكانية المشي والجري.

السلبيات

فترة الضمان فيه قصيرة نسبيًا.
الميل فيه غير قابل للتعديل.

السعر

279 دولار أمريكي.

2- جهاز المشي المنحني

تعمل هذه الأجهزة دون كهرباء، الحزام فيها أسرع من الحزام الموجود في الجهاز اليدوي، له سطح مسطّح مناسب للراحة في أثناء التّمرين، بعض الدراسات أظهرت بأنّ هذا الجهاز يعمل على زيادة معدل ضربات القلب وامتصاص الأكسجين بالإضافة إلى زيادة معدل الجري، يساعد تصميمه الذي على شكل U في تقليل الضغط على المفاصل وبالتالي يمكنك الجري دون خوف. تحتوي على عدد قليل من الإضافات ومن الممكن أن تبقى لفترة أطول من الطرز الحديثة.

يُعدّ أفضل جهاز جري منحني هو Assault Fitness AirRunner

الإيجابيات

قادرة على تحمّل وزن يصل إلى 350 رطلًا، ولها إطار صلب ودرابزين بالإضافة إلى حزام يدوم طويلًا.
تحتوي على عجلات للتّنقل.
أخف من الأجهزة الأخرى فقد تصل إلى 280 رطلًا.
فترة ضمان طويلة.

السلبيات

البرامج الموجودة على الشاشة الخاصة بها محدودة للغاية.

السعر

329 دولار أمريكي.

3- أجهزة المشي الآلية

يُعدّ من أكثر أنواع أجهزة المشي شيوعًا في المنازل، في هذا النوع تستطيع التّحكم بالسرعة الموجودة لديك مع إمكانية التّحكم التلقائي بها. من الأمور الجيدة بها احتوائها على ميزة الانحدار والتي تجعل المشي أكثر صعوبة.

تحتوي أجهزة المشي الآلية على شاشات LCD كبيرة تقوم بعرض مقاييس الجري، لابدّ من التّأكد من نوع جهاز المشي قبل شرائه مثل السرعة وحجم الحزام.

يُعدّ أفضل جهاز مشي آلي هو NordicTrack x32i Incline

يثبت سعر هذا الجهاز المرتفع جودته ومميّزاته الرائعة، حيث يقدّم هذا الجهاز تمارين أقرب إلى المثالية بالإضافة إلى وجود محرك

4.25 CHP DurX ™ Commercial Plus الذي يعمل على توفير الطّاقة التي يحتاجها.

الإيجابيات

يحتوي على شاشة لمس عالية الدقّة تفاعلية.
هذا الجهاز متوافق مع تطبيق iFit الذي يقدّم عدّة تمارين ولكنّه يحتاج إلى الاشتراك بعد 30 يومًا.
يمكن وصله بسماعات للرّأس وسماعتين إضافيتين.

السلبيات

يحتاج هذا الجهاز ليعمل الاتصال بالإنترنت.
وزنه ثقيل ويحتاج إلى مساحة مخصصة ليتم وضعه فيها.

السعر

4499 دولار أمريكي.

4- أجهزة المشي القابلة للطي

ليسهل استخدام هذه الأجهزة؛ تمّ صناعة هذه الأجهزة بحيث تكون قابلة للطّي وبجودة عالية، حيث يتمّ وضعه وتركيبه بشكل يومي.

أفضل جهاز مشي قابل للطي جهاز المشي XTERRA Fitness TR150 القابل للطي

الإيجابيات

يحتوي على 3 أنواع من إعدادات الإمالة اليدوية.
يمكن مراقبة معدل ضربات القلب عن طريق مستشعرات النّبض المدمجة.
وزنه خفيف.

السلبيات

لا يمكن ربطه باستخدام البلوتوث.
لا يحتوي على نظام صوتي.

السعر

309 دولار أمريكي.

5- جهاز المشي المكتبي

تتميّز هذه الأجهزة بأنّها مصمّمة ببساطة ونحيفة، ولا تحتوي على وحدة تحكّم أو درابزين، كما أنّ سرعتها محدودة وليست مخصّصة للرّكض. يُعدّ هذا الجهاز مهمًّا حتّى يحافظ على حركة جسمك طوال اليوم في حال لم يتوفر لك الوقت اللازم لك لممارسة الرياضة.

أفضل جهاز مشي للمكتب جهاز الجري UREVO 2 في 1 الموجود تحت المكتب

يمكن استخدام هذا الجهاز لحظة إخراجه من صندوقه بسبب تصميمه الذي لا يحتاج إلى تجميع، مع وزن يتراوح إلى 265 رطلًا قد تصل سرعته إلى 7.6 ميل في الساعة، كما أنّه خفيف الوزن ويمكن وضعه تحت المكتب بشكل سهل.

الإيجابيات

يمكن طيّه وتخزينه تحت المكتب أو السّرير بشكل سهل.
يحتوي على جهاز تحكّم عن بعد ليتمّ استخدامه عند الطّي.
يوجد فيه فتحة للهاتف لوضع مقاطع الفيديو عند الحاجة.

السلبيات

لا يحتوي على منحدرات.
جهاز التّحكم عن بعد لا يحتوي على زر توقف.

السعر

279 دولار أمريكي.

6- أجهزة المشي الخاصة بإعادة التأهيل

تساعد أجهزة المشي المرضى المصابين بالسكتة الدماغية حيث يعمل على تحسين قدرتهم على التّحمل وسرعة المشي، كما أنّ التدريب يؤدّي إلى تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية خاصة لمرضى السكتة الدماغية، كما أنّ هذه الأجهزة مفيدة لمرضى باركنسون حيث يساعد على تحسين طول خطواتهم ومشيتهم.

توجد العديد من النماذج الخاصة بإعادة التأهيل ويمكن استخدامها منزليًا حيث تحتوي هذه الأجهزة على درابزين مع ارتفاع منخفض للخطوة ليحافظ على الرّاحة، بالإضافة إلى مقابض تمنع الانزلاق، ولا تنسى مراجعة الأخصائي قبل استخدام جهاز المشي لإعادة التأهيل.

أفضل جهاز مشي لإعادة التأهيل جهاز المشي EXERPEUTIC TF2000 Recovery Fitness

تمّ تصميم هذا الجهاز حتّى يساعد الأشخاص على التعافي من إصابتهم، ويتميّز باحتوائه على وسادة حتى تقلّل من التأثير، ويساعد على منع الضغط على الكاحلين والركبتين ليصبح مريحًا عند استخدامه.

الإيجابيات

يحتوي على شاشة LCD بإضاءة عالية.
سطح الجهاز يأتي بقياس 5 إنشات وذلك لتسهيل النزول والصعود.
فيه أشرطة بيضاء تظهر عند تحرك الحزام.

السلبيات

يحتوي على بصمة كبيرة.
لا يحتوي على مكان لوضع الهاتف أو الجهاز اللوحي.

7- جهاز نورديك تراك التجاري 1750

يُعدّ هذا الجهاز أفضل أجهزة المشي، حيث تمّ العمل على تحديثها في عام 2022 بإضافة وحدة تحكّم تعمل باللّمس وقابلة للإزالة وذات مقاس 14 انش ومحرّك هادئ يمكن التّحكم به تلقائيًا في أثناء التمرين، كما يحتوي على مفاتيح للتّحكم السريع في السّرعة فقط بنقرة واحدة على الزّر وفيه شاشة كبيرة لتستطيع رؤية ما تريد عليها.

الإيجابيات

يحتوي على شاشة لمس بقياس 14 إنش.
عند تغيير الميل يبقى هادئًا.
يوجد فيه كثير من برامج التمرين.

السلبيات

لا يستطيع استخدام الشاشة للترفيه.

السعر

2299 دولار أمريكي.

8- جهاز المشي هوريزون فيتنس 7.0 AT

يمكنك التحكم أكثر في تدريباتك عن طريق هذا الجهاز، ويمكن الاتصال بجهاز الآيباد أو الأندرويد بسهولة، تكلفة هذا الجهاز مقبولة بسبب عدم احتوائه على تلفاز مدمج، يوجد أزرار على مقابض اليد يمكن من خلالها التّحكم بالسرعة، يمتاز هذا الجهاز بأنّه ثابت لا يهتز أثناء التّدريب.

الإيجابيات

لا يحتوي على تدريب احتكاري
الأزرار الموجودة على المقابض تجعل التّحكم في السّرعة والميل أسهل.
لديه إطار قوي.

السلبيات

الحزام فيه أضيق من الأجهزة الأخرى.
لا يمكن التّراجع عند المشي على المنحدرات.

السعر

999 دولار أمريكي.

9- جهاز Pro-Form Carbon T7 الأفضل للميزانية

يحتوي هذا الجهاز على تكنولوجيا التمارين التفاعلية، وعند شراء الجهاز يمكنك أن تحصل على اشتراك مجاني لمدّة عام في برنامج iFit، كما يمكنك الحصول على شاشة لمس بقياس 7 إنش، ويمكن تشغيل الجهاز بسرعة 10 ميل في الساعة.

الإيجابيات

يحتوي على سطح مبطن للمشي.

السلبيات

تبلغ السرعة القصوى فيه 10 ميل في الساعة.

السعر

1403 دولار أمريكي.

10- جهاز الجري Sole F80 القابل للطي بدون رقاقات

يحتوي هذا الجهاز على محرّك صغير، ولا يوجد فيه شاشة لمس إلّا أنّه جهاز رائع للتّدريب، يمكن أن يتحمّل وزن يصل إلى 375 رطل، يكون المشي عليه لطيف حتّى لا يسبّب مشكلة بثبات الجهاز، ويتميّز هذا الجهاز بوجود أزرار على الجسر الخاص بالحركة ليتمّ التّحكم في السرعة والانحدار والتي تمكنك من التّحكم بها باستخدام إصبع الإبهام، يوجد فيه مكان لوضع الآيباد، ويمكنك وضع هذا الجهاز أمام شاشة التلفاز والاستمتاع بمشاهدته في فترات التدريب الطويلة.

الإيجابيات

يحتوي على إطار ثابت.
يوجد به أزرار مثبّتة لسهولة التّحكّم بالسرعة والانحدار.
يركّز هذا الجهاز على الأساسيات.

السّلبيات

يوجد لديه محرّك صغير.
لا يحتوي على منصة للتّدريب.

السعر

1700 دولار أمريكي.

7 فوائد صحية لاستخدام جهاز المشي

ما هو المبلغ المناسب لجهاز المشي؟

يُعدّ متوسط المبلغ المناسب لشراء جهاز المشي هو حوالي 1000 دولار أمريكي، ويجب أن يتوفّر به بعض المواصفات الأساسية مثل مقدار الوزن الذي يتحمّله والذي يبلغ 275 رطلاً وبحجم 60 إنش، بالإضافة إلى الجودة العالية إلى جانب سرعات قد تصل إلى 10 ميل في السّاعة.³

9 نصائح تخص لعبة البلياردو وكل ما يلزمك معرفته عنها

كم يدوم جهاز المشي؟

يبلغ متوسط عمر جهاز المشي حوالي 10 سنوات، وإذا تمّت العناية به والحفاظ على تشحيم أجهزته بانتظام قد يؤدّي ذلك إلى جعله يدوم لفترة أطول، بالرغم من أنّك قد تتعرّض لتلف بعض القطع لكنّه سيبقى بحالة جيّدة.⁴

اسهل رياضة يمكن ممارستها

هل من الجيد شراء جهاز مشي رخيص؟

لا؛ يتكوّن جهاز المشي الرّخيص في العادة من قطع رخيصة للحفاظ على التكلفة الرخيصة له، حيث أنّ هذه الأجهزة تُصنَع من المكونات ذات مقياس جودة أقل وقطع بلاستيكية رخيصة، وبالتالي فإنها ذات جودة ومواصفات أقل من تلك باهظة الثمن.⁵

فوائد تمارين الايروبيكس

هل جهاز المشي يستهلك الكثير من الكهرباء؟

يستهلك جهاز المشي حوالي 600 إلى 700 واط من الكهرباء، أي أنّ جهاز المشي يستهلك تقريباً 1.20 دولار أمريكي عند استخدامه في الشّهر، ويصل قرابة 14.39 دولار أمريكي في السنة الواحدة، وفي حال أردت توفير استهلاك الكهرباء قُم بتركيب الألواح الشمسية ثمّ لاحظ الفرق في قيمة الكهرباء. ⁶

5 قواعد للعب كرة الطائرة

كم يكلف تشغيل جهاز الجري في الساعة؟

تبلغ كلفة تشغيل جهاز المشي في السّاعة أقلّ من دولار أمريكي واحد في اليوم إذا كانت تكلفة الكهرباء لديك 1305 سنت للكيلو واط الواحد، أضف إلى ذلك تكلفة الإصلاح والصيانة في حال احتجت لذلك.⁷

اهم المعلومات عن رقص الباليه

هل يجب أن أفصل جهاز المشي عند عدم استخدامه؟

نعم، وذلك للحفاظ على جهاز المشي والتّخفيف من استهلاك الكهرباء، فالعناية بالأجهزة باهظة الثمن ضرورية للحفاظ عليها ولحمايتها من التلف، والتّصرف الصحيح في هذه الحالة هو فصل الجهاز عن التيار الكهربائي بعد كلّ استخدام.⁸

الدليل الشامل حول الاكل العاطفي

كم مرة يجب تشحيم جهاز المشي الخاص بك؟

يجب العمل على تشحيم الجهاز كلّ ثلاثة أشهر أو كلّ 130ميلًا، في حال تمّ استخدامه بشكل عادي، وفي حال كنت تستخدم الجهاز بشكل كبير يجب أن تقوم بفحصه باستمرار وصيانته في حال احتاج لذلك، ولا تنتظر أن يصدر أصواتًا مزعجة لتقوم بذلك.⁹

10 فوائد لتمارين القرفصاء

ما هي آلة الجري الأفضل للمبتدئين؟

تُعدّ أفضل أجهزة المشي للمبتدئين هي:¹⁰

جهاز المشي Sole Fitness F63 والذي يستخدم بشكل عام في جميع الحالات.
جهاز المشي Echelon Stride ويستخدم للمساحات الصغيرة.
جهاز المشي TR3000 منخفض الإزعاج.
جهاز المشي Horizon Fitness T101 Treadmill بسبب تكلفة المناسبة.
جهاز Goplus 2 in 1 Folding Treadmill الخاص بالمكتب.

تمارين الزومبا وكل ما يهمك معرفته

نرجو لكم كل الفائدة من قراءتكم لـ 10 انواع لاجهزة المشي واسعارها.

المراجع.

[1] Albury, C. (2022, November 16). 6 Types of Treadmills Explained and the Best in Each Category. Marathon Handbook. https://marathonhandbook.com/types-of-treadmills-explained/

[2] Dengate, J. (2022, November 28). The 9 Best Treadmills for Your Home Gym in 2022. Runner’s World. https://www.runnersworld.com/gear/a20834859/the-best-treadmills-for-runners/

[3] Cpt, K. U. M. (2022, August 16). How Much Does a Treadmill Cost? Garage Gym Reviews. https://www.garagegymreviews.com/how-much-does-a-treadmill-cost

[4] Soderman Marketing. (2020, December 9). Average Life of a Treadmill. Sports & Fitness Exchange. https://sportsandfitnessexchange.com/blogs/news/average-life-of-a-treadmill

[5] Lachniet, B. (2022, August 18). Why You Should Avoid Buying a Cheap Treadmill. . .and Invest in Quality. Fitness 4 Home Superstore. https://fitness4home.com/blog/why-you-should-avoid-buying-a-cheap-treadmill/

[6] Marsh, J. (2022, March 1). How Many Watts Does a Treadmill Use? EnergySage Blog. https://news.energysage.com/how-many-watts-does-a-treadmill-use/

[7] Johnson, J. (2011, July 8). How Much Electricity Does a Treadmill Use? LIVESTRONG.COM. https://www.livestrong.com/article/416319-how-much-electricity-does-a-treadmill-use/

[8] Rosario, L. M. (2022b, May 19). Should I Turn Off and Unplug My Treadmill After Use? Health Constitution. https://www.healthconstitution.com.au/should-i-turn-off-and-unplug-treadmill-after-use/

[9] NordicTrack. (2022, October 31). How to Best Lubricate Your Treadmill. NordicTrack Blog. https://www.nordictrack.co.uk/learn/how-best-lubricate-your-treadmill/

[10] Basser, E. (2022, November 14). Best Treadmill for Beginners: Reviews and Buyer’S Guide – Healthy Beat. HealthyBeat. https://healthybeat.com/fitness/best-treadmill-for-beginners/

[11] الصورة Image by <a href=”https://pixabay.com/users/heleiqiang-5999376/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2704410″>heleiqiang</a> from <a href=”https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2704410″>Pixabay</a>