5 قواعد للعب كرة الطائرة
تعتبر كرة الطائرة من الرّياضات الجماعية التي تحتاج مجموعة من القواعد والمهارات من أجل تحقيق الفوز، وندرج في المقال التالي 5 قواعد للعب كرة الطائرة.
خسارة الوزن: 6 استراتيجيات ناجحة
ماهي لعبة كرة الطائرة؟
تُعرَف بأنّها رياضة من الرّياضات الجماعية الشّائعة على نطاق متّسع، تُلعَب على ملعب مستطيل الشكل، ويتم تقسيمه بالتساوي من خلال الشبكة الواقفة.
يتمّ استخدام فريقين متعارضين في اللّعبة، ويقف كل فريق على جانب من الشّبكة، من أجل ضرب كرة كروية باستخدام اليد.
يصل طول الشبكة حوالي 8 أقدام، ومن الأنواع الرّئيسية تلك التي تحتاج إلى أرض صلبة من أجل اللّعب، ويمكن لعب هذه الرياضة على العشب أو الرّمال.
يكمن الهدف من كرة الطائرة في تسجيل مجموعة من النقاط أكثر من الفريق المنافس، من خلال عملية إرسال الكرة وإعادة تثبيتها في منطقة الفريق المنافس.
تمنح هذه الرّياضة الجسم مزيدًا من اللّياقة والطّاقة، بالإضافة إلى أنّها تعزّز من صحّة الأوعية الدموية والقلب.1https://reference.jrank.org/fitness/Volleyball.html
ما هي القواعد الأساسية للعبة كرة الطائرة؟
يوجد مجموعة من القواعد الخاصة بكرة الطّائرة، وتتمثّل فيما يلي:2https://www.carlisle.k12.ma.us/Page/808
1- الخدمة
- تشترط اللّعبة عمل الخادم من خلال المنطقة الخلفية لخط النهاية على اختلاف لونه بين الأخضر الداكن أو الأزرق، حتى بعد قطع الاتصال.
- من الممكن أن يحدث تقدم للكرة أسفل الذراع أو رفعها.
- لا بدّ أن تظلّ الكرة مرئية للخصوم قبل عملية الإرسال.
- من الممكن أن تمسّ الكرة المرسلة الشبكة وتهبط في الجانب المواجه من أجل تسجيل نقطة.
- يجب أن يتم تحديد عملية الإرسال لأوّل مرة من خلال الكرة، ولا بدّ أن ترسل الكرة في كل مباراة لاحقة من جهة الخاسر.
- ضرورة إرجاع الخدمة من خلال النتوء، وعدم وضعها في مهاجمة أو إرسال.
2- التهديف
- استخدام السجل الخاص بالرّالي.
- تسجيل نقطة في كلّ مرة تحدث نتيجة للكرة.
- يتم تسجيل الهجوم على الدفاع الذي يخطأ أو يقوم بضرب الكرة منطقة خارج الحدود المسموح بها.
- يتمّ تسجيل الدفاع في خطأ من الأخطاء الهجومية أو الضرب في منطقة خارج الحدود.
- يتم لعب المباراة من أجل الوصول إلى 25 نقطة.
- يجب أن يحصل الفريق الفائز على نقطتين من أجل الفوز.
3- الدوران
- يتم تبديل الفريق في كلّ مرّة يحصل فيها على الفوز بالإرسال.
- ضرورة دوران اللّاعبين في اتجاه عقارب الساعة.
- يجب أن يتمّ توفير 6 لاعبين في كل اتجاه.
4- لعب اللعبة أو ما يسمى “فولي”
- يمكن أن تتم ولكن بحدٍّ أقصاه 3 ضربات في كل جانب من الجوانب.
- لا يسمح للّاعب ضرب الكرة مرّتين على التوالي، كما أنّ الصدمة لا تحسب على أنّها ضربة.
- يسمح بلعب الكرة خارج الشّبكة، ولكن في حالة التسديدة الهوائية أو الإرسال.
- يعتبر أمر ملامسة الكرة لخطوط الحدود من الأمور الإيجابية.
- تكمن الضربة القانونية للكرة من خلال ملامسة الكرة من جهة جسم اللاعب العليا، وحتى الخصر، بحيث لا يسمح للكرة أن تستريح في تلك الجهة.
- في حالة قيام لاعبان أو أكثر بعملية اتصال في آن واحد للكرة، تعتبر لعبة واحدة، ولا يجوز المشاركة في النشاط التالي.
- لا يسمح للاعب أن يمنع أو يهاجم الإرسال أثناء اللعب.
- يُسمَح تبديل المراكز بين اللّاعبين في الخط الأمامي بعد عملية التقديم.
5-الانتهاكات الأساسية
- تجاوز خط الإرسال أو الدّوس عليه.
- الفشل في عملية إرسال الكرة فوق الشبكة بشكل ناجح.
- ضرب الكرة بشكل غير مسموح به من الحمل أو الرمي، وما شابه.
- عدم لمس الشبكة لأيّ منطقة في جسم اللاعب إلا في حالة كانت الكرة في مرحلة اللّعب واصطدمت بالشبكة، ممّا أدّى إلى ارتداد الشبكة على جسم اللاعب فلا يتمّ احتساب أيّ خطأ.
ما هي مدة لعبة الكرة الطائرة؟
تستمر المباراة في أغلب الأحوال بدءًا من 3 مجموعات وحتّى الوصول إلى 5 مجموعات، كما يفوز الفريق في حالة تسجيل 3 مجموعات، في حين تستمر اللّعبة مدّة لا تقلّ عن 90 دقيقة، ويمكن أن تمتد حتّى ساعتين ونصف، مع توفير فترات راحة.3https://www.rookieroad.com/volleyball/how-long-is-volleyball-game-5557548/
القياسات القياسية لملعب كرة القدم الاولومبي
كيف تربح في لعبة الكرة الطائرة؟
تلزمك النّتائج بتسجيل 25 نقطة بفارق نقطتين على الأقل، وفي حالة التّطابق يمكن الاستمرار باللّعبة للوصول إلى 25 نقطة كحدّ أقصى.4https://olympics.com/en/featured-news/how-to-play-volleyball
ما المهارات التي تحتاجها للعب الكرة الطائرة؟
تحتاج كرة الطائرة إلى عملية تمرير وإرسال، بالإضافة إلى التمرير العلوي ومجموعة من الخيارات الخاصة بالهجوم كالضرب السريع، والمهارات الدفاعية المتنوعة بين الانزلاق والتّدحرج، إضافةً إلى صدّ الكرة من مواقع الدّفاع أو الهجوم.5https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.stpaul.gov/sites/default/files/Media%2520Root/Parks%2520%2526%2520Recreation/Muni%25208_week_training_-_Volleyball.pdf&ved=2ahUKEwjApOfv9836AhVNrYkEHTzEBP4QFnoECBAQBg&usg=AOvVaw1ALSt43Cr15SDObNp_RhX5
ما هو غير المسموح في الكرة الطائرة؟
تمنع كرة الطائرة اللّاعب من حمل الكرة أو رفعها أو دفعها، بالإضافة إلى أنه لا يُسمَح للاعب أن يلمس الكرة بأيّ حركة خادعة، كما يمكن أن يسمح للكرة أن تلامس الجسم أثناء إجراء واحد فقط باستثناء وقت الإرسال.6https://recsports.msu.edu/imsports/activityrules/volleyball.html
الدليل الشامل حول الاكل العاطفي
ما هي أهمية لعب الكرة الطائرة في المدرسة؟
تساعد في بناء المهارات الخاصة بالتّواصل في المجموعة، وتعزيز عملية الرّيادة في إدارة أيّ مهمة.
تمنح اللّاعب مزيدًا من اللّياقة والصّحة المميّزة، كما أنّها من الأمور الجيّدة التي تساعد في تعزيز فكرة التعاون، فالفرق لا تربح بسبب اللّاعبين الذين يستعرضون قوّتهما، بل بسبب تكاتف لاعبي الفريق جميعهم.7https://worldofvolley.com/blog/302996/why-is-it-useful-for-students-to-play-volleyball.html
كيف تؤثر الكرة الطائرة على حياتك؟
تساعد في تعديل المزاج للأفضل، وزيادة الدّافع في اللّعبة من أجل تحقيق مراحل متقدّمة من النجاح، بالإضافة إلى أنّها من الرياضات التي تقلّل من حدّة التوتر، وتمنحك فرصة التّشجيع والفخر بأنّك جزء من الفريق.
يساعد نشاط كرة الطّائرة في زيادة ثقة الفرد بنفسه، والشّعور الدّائم بالسعادة؛ وأيضًا الإقبال على الحياة بشكل مميز.8https://www.rrc.ca/well-being/2016/04/06/top-10-health-benefits-of-volleyball/
لماذا تحظى الكرة الطائرة بشعبية كبيرة؟
يمكن للاعبين أن يلعبوا كرة الطائرة في أي وقت مفضّل لديهم، وخاصةً أنّ العديد من البلدان والمدن مزوّدة بمرافق داخلية بها كرة الطائرة.
تحتوي الملاعب الخاصة بكرة الطائرة على مجموعة من العلامات على الأرض من أجل السماح للاعب بأن يعلم حدود الكرة.9https://volleycountry.com/news/why-is-volleyball-the-fifth-most-popular-sport-on-the-planet
تمارين الزومبا وكل ما يهمك معرفته
ما الذي يجعل الكرة الطائرة فريدة من نوعها عن غيرها من الرياضات؟
تعدّ كرة الطّائرة مميّزة، لأنّها توجب على أيّ لاعب يلعب في المباراة أن يجري ارتداد للكرة في الملعب على العكس من الرياضات الأخرى التي تتيح للاعب أن يحتفظ بالكرة أو يتوقف حال الإمساك بالكرة.10www.teamusa.org
متى تم لعب الكرة الطائرة لأوّل مرة؟
كانت أول تجربة في Springfield College في 7 من شهر يوليو عام 1896م. وتمّ لعب أو مباراة كرة طائرة في عام 1895، يرجع الفضل في ابتكار تلك اللعبة إلى William G.Morgan، إلّا أنّه أطلق عليها اسم Mintonette11https://www.volleyball.com/volleyball-101/history-of-volleyball/.
5 تطبيقات تساعد على تنزيل الوزن
نرجو لكم كل الفائدة من قراءتك لـ 5 قواعد للعب كرة الطائرة.
