انواع الرياضات النسائية حول العالم

ما هي الرياضات النسائية

فريق كُتّاب موقع الفاتنة 10/01/2023آخر تحديث: 10/01/2023

568 5 دقائق

انواع الرياضات النسائية حول العالم

محتوى المقال :

أصبحت الرياضات النسائية في الوقت الحالي منتشرة بشكل جيد، ولا تختلف عن الرياضات التي يمارسها الرجال، حيث أن الرياضة مهمة لكلا الجنسين سنتعرف في هذا المقال على انواع الرياضات النسائية حول العالم التي تستطيع النساء ممارستها وهي كما يأتي:¹ ²

8 فوائد لرياضة الملاكمة

1- كرة السلة

تُعدّ كرة السلة من الرياضات قليلة الممارسة من قبل النساء والرجال حيث بدأت في عام 1892 للسيدات في الولايات المتحدة، وبعد ذلك انتشرت في جميع أنحاء الولايات المتحدة ثم إلى جميع أنحاء العالم.

تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الرياضة بدأت كرياضة نسائية في عام 1976 تتبع إلى الاتحاد الدولي لكرة السلة FIBA.

2- كرة الشبكة

تُشبه هذه الرياضة كرة السلة إلى حدٍ كبير، وتتكوّن من 7 لاعبين، تلعبها النساء وهي تطور لكرة السلة، بدأت في إنجلترا نهاية القرن التاسع عشر.

أصبحت كرة الشبكة الآن رياضة مشهورة في جميع أنحاء العالم وهي تحت حكم الاتحاد الدولي لكرة الشبكة والذي يضم 70 عضو وتُلعب في 100 دولة في العالم، خاصّةً في دول الكومنولث، ولا بُدّ من الإشارة إلى أنّ هذه الرياضة بدأت في ماليزيا عام 1998.

3- كرة القدم (اتحاد كرة القدم)

كانت المباراة الأولى لكرة القدم النسائية في اسكتلندا عام 1982 إذّ انتشرت بين النساء قبل الحرب العالمية الأولى.

فازت الولايات المتحدة الأمريكية في أول كأس عالم للسيدات عام 1991 ثم دخلت الأولمبياد في 1996 وأحرزت الولايات المتحدة أربع ميداليات ذهبية في أولمبياد لندن.

4- الكرة اللينة

تُعدّ الكرة اللينة من أنواع لعبة البيسبول بدأت في 1887 في الولايات المتحدة، ويتم اللعب في كرة أكبر من كرة لعبة البيسبول الحاليّة وذات ملعب أصغر.

يتكون فريق الكرة اللينة من 10 لاعبين، وتُلعب بــ 7 أشواط؛ ويُشرف على اللعبة 100 دولة، وتمّ اعتمادها كرياضة أولمبيّة في عام 1996 وبعدها تم إلغائها من أولمبياد لندن 2012.

5- كرة التنس

تُعدّ كرة التنس من الرياضات المنتشرة بشكلٍ كبير لدى النساء في جميع أنحاء العالم، وتم اعتمادها في الألعاب الأولمبيّة وباقي الرياضات في جميع أنحاء العالم.

تخضع هذه اللعبة لاتحاد التنس النسائي الذي تم تأسيسه في عام 1973.

وهناك بطولات تقام لهذه اللعبة وهي بطولة فرنسا المفتوحة للتنس، وبطولة أستراليا المفتوحة، وبطولة الولايات المُتّحدة الأمريكية، وبطولة ويمبلدون.

تاريخ موجز لرياضة المرأة

بدأ العمل على تشجيع النساء على مُمارسة الرياضة مثل السباحة، وركوب الخيل في القرن التاسع عشر؛ ثم بدأت بعد ذلك نوادي ألعاب القوى النسائيّة في القرن العشرين بالولايات المتحدة الأمريكية وظهرت رياضات مختلفة مثل كُرة الريشة والرماية والكروكي؛ يجدر الذكر أنه تم السماح للنساء بالمشاركة في الألعاب الأولمبية في باريس عام 1900.

بدأ الخوف بعد ذلك على صحة المرأة بسبب ممارسة الرياضة؛ فاتخذت المنظمات موقفًا يسمح بمشاركة المرأة فقط من أجل بناء الشخصية والمتعة وعدم النظر إلى تحقيق رقم قياسي أو المنافسة.

في الأربعينيات وبسبب حدوث الحرب العالمية الثانية وغياب الشباب أصبحت فرص لعب النساء أكثر وأصبح هناك دوري بيسبول، ومسابقات للجولف لدى الأمريكياّت؛ الأمر الذي أدى إلى ارتفاع مشاركة المرأة في الرياضة وتشكّلت مُنظّمات خاصّة مثل لجنة ألعاب القوى الخاصّة بالمرأة. ³

الرقص واثره على الجسم

أكثر 10 رياضات شعبية للفتيات

ندرج فيما يأتي أكثر 10 رياضات شعبية للفتيات وهي:⁴

1- رياضة كرة القدم

تُعدّ كرة القدم من أكثر الرياضات انتشارًا في العالم فهي مُناسبة للأشخاص الذين يتمتّعون بقوّةٍ في أقدامهم وسيقانهم، بالإضافة إلى حبهم اللعب كفريق.

يحتاج لاعبو هذه الرياضة إلى واقيات الساق ومرابط وكرة قدم.

2- كرة السلة

تُعدّ هذه اللعبة مُناسبة للأشخاص الذين يُفضّلون الألعاب السريعة ولديهم قدرة على تنسيق جسدهم العلوي مع الركض.

3- كرة الطائرة

تحتاج هذه اللعبة إلى ستة لاعبين لكل فريق وشبكة بين الفريقين الهدف الرئيسي من اللعبة هو رمي الكرة في اتجاه الخصم، ويتم لعبها في الداخل أو في الخارج في الهواء.

4- كرة التنس

تُعدّ هذه اللعبة مُناسبة للأشخاص الذين يُفضّلون اللعب بمفردهم أو كفريق مُكوّن من شخصين فقط؛ وهي من الرياضات التي تحتاج الجري بشكلٍ أقل من الرياضات التقليدية وتحتاج إلى كرة تنس ومضارب.

5- السباحة

تُعدّ السباحة من الرياضات الرائعة التي يتم لعبها بشكلٍ فرديّ أو على شكل جماعات، ومن أشهر أنواع السباق بها هو السباق بنوعٍ مُعيّن من الضربات.

6- رياضة لاكروس

تحتاج هذه الرياضة إلى عصا اللاكروس والكرة وخوذات بها واقي للعين، فيها الكثير من الجري وتتطلب التنسيق الجيد بين اليد والعين حتى تستطيع أن تُسدّد الكرة على المرمى.

7- الكرة اللينة

لا تحتاج هذه اللعبة إلى حركة مستمرة وهي أقل إرهاقًا من الرياضات الأخرى؛ إلّا أنّها تحتاج إلى تنسيق عالٍ بين اليد والعين وقوة في الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

8- الجولف

تُعدّ لعبة الجولف من الألعاب التي لا تحتاج إلى كثير من الجهد، فقط المشي هو الجزء المهم بها، بالإضافة إلى قدرتك على استعمال المضرب.

9- لعبة الهوكي

تستخدم هذه اللعبة كرة في ملعب عشبي تُشبه لعبة هوكي الجليد؛ والهدف من هذه اللعبة هو العمل على توجيه الكرة نحو المرمى باستعمال عصا الهوكي.

10- الركض في الهواء

يُمكنك مُمارسة رياضة الركض لوحدك أو مع الفريق سواء كان ذلك في مكان مُغلق للعب أو في الهواء الخارجيّ، تحتاج هذه اللعبة الى حذاء جري خاص بها.

التنس الارضي كل ما تحتاج معرفته

ما هي الرياضات التي تهيمن عليها الإناث؟

تعد كل من رياضة الجمباز والتزلج على الجليد من أكثر الرياضات التي تهيمن عليها الإناث؛ لأنّها تُعدّ أكثر أنوثة، أما الرياضات الأكثر ذكورية تشتمل المصارعة، وكرة السلة، والهوكي، والملاكمة، وكرة القدم. ⁵

رياضة السباحة اهم المعلومات عنها

ما هي أصعب رياضة للإناث؟

تُعدّ كرة السلة من الرياضات الصعبة بالنسبة للفتيات، لأنّها تحتاج إلى جهدًا بدنيًا كبيرًا وتُقام على ملعب مستطيل الشكل يتنافس عليه فريقان يتكونان من خمسة لاعبين يلعبون بشكل جماعي لتحقيق الفوز. ⁶

كل ما يهمك معرفته عن اليوغا

من هي أشهر النساء الرياضيات؟

تعد الأخوات فوغات من الرياضيات المشهورات في الهند، بالإضافة إلى الأخوات الستة من بلالي، هاريانا من المصارعات الدوليات المعروفات على المستوى الدولي. وهن بريانكا وبابيتا وجيتا وريتو سانجيتا وفينش.⁷

الدليل الشامل عن الجمباز

ما هي أكثر الرياضات أمانًا للفتيات؟

تُعدّ رياضة السباحة من الرياضات الآمنة بالنسبة للفتيات فهي قليلة التعرض للإصابة؛ حسب دراسة أجريت فإنّ أكثر الإصابات شيوعًا في هذه الرياضة إلى إصابات الكتف و اصطدام الكفّة المُدوّرة. ⁸

اهم المعلومات عن رياضة التاي تشي

لماذا تمارس الإناث الرياضة؟

تساعد ممارسة الرياضة الفتيات والسيدات على الثقة بالنفس وزيادة احترام الذات بالإضافة إلى تقليل مستوى الاكتئاب لديهن؛ كما تساعد على الحصول على جسدٍ مثاليّ، وصحة نفسية، رائعة مقارنة بالنساء اللواتي لا يُمارسن الرياضة. ⁹

ما هي رياضة رفع الاوزان وتاريخها وفوائدها

ما هي الرياضة الأفضل لجسد الأنثى؟

تُعدّ كل من الرياضات التالية الأفضل للعمل على نحت جسد الأنثى وهي:¹⁰

السباحة: حيث تساعد على إظهار الجسد بصورة رائعة.
كرة التنس.
الرقص: وهي ليست منتشرة بشكل كبير.
رياضة ركوب الأمواج.

رياضة الغوص اهم المعلومات عنها

لماذا يتم تقسيم الرياضة حسب الجنس؟

يتم تقسيم الرياضة إلى نساء ورجال حتى يتم تقليل الفوارق الجسدية التي لا نستطيع التغلب عليها في تحديد نتائج المباريات.¹¹

اهم المعلومات عن رياضة الايكيدو

لماذا تعتبر الرياضات المختلطة أفضل؟

لأنها تشجع على الإحترام المتبادل بين الجنسين الرجال والنساء، كما إنها تساعد على زيادة التفاعل بين الرجال والنساء في الرياضات الجماعية والاحترام المتبادل؛ في العادة يتم تقييم اللاعب بناءً على مهاراته في اللعبة وإمكانيّة لعبه كفريق ليكون أقوى.¹²

7 فوائد تمنحها الرياضة لجسم الانسان

وهكذا نكون قد أدرجنا انواع الرياضات النسائية حول العالم.

المراجع

[1] Womens sports, sportsaspire, 10,jan,2023, https://sportsaspire.com/womens-sports

[2] history of womens sports, exibits, 10,Jan,2023, https://exhibits.library.gsu.edu/current/exhibits/show/equal-playing-fields/history-of-womens-sports

[3] Dalanon, M. (2020, February 24). 10 Most Popular Sports for Girls. Marianne Dalanon. https://10mosttoday.com/10-most-popular-sports-for-girls/

[4]Sarah Fuller’s Talent Shows the Need for Female Representation in Male-dominated Sports. (2020, December 9). The Johns Hopkins News-Letter. https://www.jhunewsletter.com/article/2020/12/sarah-fullers-talent-shows-the-need-for-female-representation-in-male-dominated-sports

[5] 403 what hardest sport play world. (n.d.). https://sportsbrief.com/facts/top-listicles/18468-what-hardest-sport-play-world/

[6] indian sports women, decathlon, https://blog.decathlon.in/articles/indian-sports-women

[4] https:\/\/healthysportindex.com\/author\/admi\/#author. (2019, May 6). Girls Swimming | Healthy Sport Index. Healthy Sport Index | Aspen Institute Sports and Society Program. https://healthysportindex.com/sport/girls/swimming-2/

[5] Benefits – Why Sports Participation for Girls and Women – Women’S Sports Foundation. (2019, October 3). Women’s Sports Foundation. https://www.womenssportsfoundation.org/advocacy/benefits-sports-participation-girls-women/

[6] Watt, P. (2020, May 12). What Are the Best Sports for Shaping Women’s Bodies? Women Talking Online Magazine. https://www.womentalking.co.uk/what-are-the-best-sports-for-shaping-womens-bodies/

[7] Error. (n.d.). https://scholarship.law.duke.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=4848

[8] Canyon Athletic Association. (2020, March 17). Benefits of Co-Ed Sports. https://azcaa.com/benefits-of-co-ed-sports/

[8] الصورة Image by <a href=”https://pixabay.com/users/sweetlouise-3967705/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=5221914″>Luisella Planeta LOVE PEACE 💛💙</a> from <a href=”https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=5221914“>Pixabay</a>