كيفية زراعة الحبة السوداء في المنزل بسهولة؟
يُطلق على الحبة السوداء اسم “حبة البركة”، وموطنها الرئيسي هو غرب آسيا، وشمال إفريقيا، وجنوب شرق أوروبا، وتتم زراعته للزينة، أما البذور فيتم حصادها واستخدامها في جميع أنواع الطهي، أو تُرش كالفلفل الأسود على الطعام، وهي من النباتات سهلة النمو، فإذا كنت تتسائل عن كيفية زراعة الحبة السوداء في المنزل بسهولة سندرج لك الخطوات.
كيفية زراعة الملوخية خطوة بخطوة لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
خطوات زراعة الحبة السوداء
ندرج فيما يأتي خطوات زراعة الحبة السوداء وهي:1https://www.hunker.com/12611705/how-to-grow-nigella-sativa
1- وضع البذور داخل الحفرة المُخصّصة لها
- يجب في البداية وضع البذور داخل الحفرة المخصصة لها، ويكون بمقدار 3 – 4 حبات في الحفرة.
- رش البذور بقليل من الماء، ثم غطّها بغطاءٍ بلاستيكي؛ وذلك للاحتفاظ برطوبة التربة.
- يجب أن تحرص على أن تكون درجات الحرارة أقل من 21 درجة مئوية لتُحافظ على رطوبة التربة، ويتم الإنبات في فترة تتراوح ما بين 7 – 14 يومًا.
2- زراعة البذور خارجاً في الهواء
- قم بزراعة البذور في الحديقة مباشرة بعد أن تتأكد من زوال خطر الصقيع عليها.
- تعد الحبة السوداء من البذور التي تستجيب لدرجة حرارة التربة الباردة؛ لأنّها من النباتات التي تُفضّل البرد حتى تنمو، الأمر الذي يعني أنّ البذور تستجيب بشكلٍ أفضل لدرجات حرارة التربة الباردة التي تُعدّ نموذجًا في وقتٍ مُبكّر من موسم زراعتها.
3- قم بري النباتات وتسميدها
- يمكن لنبات الحبة السوداء أن يتحمّل العطش بعض الوقت، ولكن يجب أن ترويه بانتظام لتُحافظ على رطوبة التربة، ومنعها من الجفاف في حالة عدم سقوط الأمطار لفترات طويلة.
- يجب أن تقوم بتسميد النباتات بالسماد السائل، وذلك عندما تزرع البذور في الداخل، أو عندما تضعها في الهواء الطلق في الخارج.
4- تجهيز حصاد البذور
- يستمر نبات الحبة السوداء في إنتاج الزهور في حال أزلت الأزهار النافقة، وبعد فترة تبدأ الأوراق بالجفاف، وتظهر القرون التي تحتوي على بذور الحبة السوداء.
- انتبه إذا لم تقم بإزالة القرون ستسقُط وينتشر النبات ذاتيًا، عندما تبدأ حبات البذور بالجفاف قليلا قم بقطع السيقان، واجمع البذور الجافّة في وعاء مُحكم الإغلاق، ثمّ ضعه في مكان مُظلم وبارد.
خطوات زراعة الفول ذو الحبة العريضة لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
ما هي فوائد الحبة السوداء؟
تُقدّم الحبة السوداء عددا كبيرا من المعادن والفيتامينات المُهمّة، بالإضافة إلى مجموعة من الفوائد الصحية منها:2https://www.webmd.com/diet/black-seed-health-benefits#1
1- له خصائص مُضادّة للالتهابات
أثبتت الدراسات التي أُجريت على الحبة السوداء بأنّ لها قُدرة على إرخاء العضلات، وتقليل الالتهاب، ممّا يعمل على التخفيف من أعراض الأشخاص المصابين بالربو.
كما تُساعد على منع اضطرابات الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراضها.
2- تُساعد في مُكافحة السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي
يُساهم زيت الحبة السوداء في التخلّص من السُمنة، بالإضافة إلى اضطرابات التمثيل الغذائي عند تناوله كمُكمّل غذائي، وهذا ما ذكرته الدراسات الأخيرة، ولكن الأمر يحتاج إلى مزيد من الدراسة.
3- تعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول
يُمكن أن تُساعد الحبة السوداء في خفض ضغط الدم عند الأشخاص السليمين، بالإضافة إلى أنّه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
6- خفض نسبة السكر بالدم
أظهر الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، ويتناولون مُكمّلات الحبّة السوداء، أدى إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم لديهم، الأمر الذي يؤدّي إلى تقليل المُضاعفات المُرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني.
زراعة السلق السويسري خطوة بخطوة لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
فوائد زيت الحبة السوداء
قديما في الطب البديل كانوا يستخدمون زيت الحبة السوداء في علاج بعض الأمراض منها:3https://www.healthline.com/nutrition/black-seed-oil#benefits
1- يحتوي زيت الحبة السوداء على مضادات الأكسدة
يتضمّن زيت الحبة السوداء على كمية كبيرة من مُضادات الأكسدة، وهي عبارة عن مُركّبات نباتية تعمل على حماية الخلايا من التلف بسبب ما يُسمّى بالجذور الحرّة.
أظهرت كذلك دراسات بأنّها تعمل على تقليل الالتهاب، والحماية من أمراض القلب، والسرطان، ومرض الزهايمر، كما يعمل على حماية صحة الدماغ، بالإضافة إلى علاج عدّة أنواع من السرطان.
2- يُساعد في علاج الربو
تعمل مادة الثيموكينون الموجود داخل زيت الحبة السوداء على تقليل الالتهاب، الأمر الذي يُساعد في علاج الربو عن طريق إرخاء العضلات في مجرى الهواء.
3- يُساعد في تحسين صحة الدماغ
تُقلّل مادة الثيموكينون الموجود في زيت الحبة السوداء من التهاب الأعصاب؛ لذلك يعمل على حماية الدماغ من الاضطرابات التي قد تنتج مثل: مرض باركنسون أو مرض الزهايمر.
4- يُرطّب كلًا من البشرة والشعر
يُساعد زيت الحبة السوداء في التخلّص من بعض الأمراض الجلدية، كالأكزيما، والصدفية، وحبّ الشباب، ويُساعد أيضاً في ترطيب الشعر.
5- تقليل التهاب المفاصل الروماتويدي
يحتوي زيت الحبة السوداء على مُضادات الالتهابات، وهذا يُساعد في تقليل التهاب المفاصل عند الأشخاص المُصابين به.
6- مُضاد للفطريات
يحتوي زيت الحبة السوداء على مواد مُضادّة للفطريات التي تُساعد في مُقاومة الفطريات، وتحمي من المُبيّضات التي تُسبّب الفطريات.
7- يعمل على خفض نسبة السكر بالدم
يؤدّي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تعرّض المريض لأمراض خطيرة كأمراض الكِلى، والسكتة الدماغية، وقد أشارت الأبحاث بأنّ تناول بذور الحبة السوداء يُخفّض من مستويات السكر بنسبة عالية.
10 خطوات لزراعة زهور البتونيا لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
في أي وقت ينمو نبات الحبة السوداء؟
ينمو بدءًا من شهر مارس إلى شهر أبريل، ثم يزهر بعد ذلك من شهر يوليو/ تموز إلى نهاية شهر أغسطس/ آب.
يمكنك أيضاً أن تزرع البذور في شهر سبتمبر/ أيلول لتبدأ بالإزهار ما بين شهر مايو/ أيّار ويونيو/ حزيران من العام الذي يليه.
تُعدّ نباتات الحبة السوداء من النباتات ذات الموسم السنوي، أي أنّك تستطيع زراعته مُباشرة في الهواء، ويُصنّف من النباتات التي تمتلك قدرة كبيرة على التحمل. 4https://www.suttons.co.uk/flower-seeds/nigella-love-in-a-mist-seeds
4 خطوات لزراعة الكراث لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
ما هو الوقت المناسب لزراعة الحبة السوداء؟
يفضل زراعة الحبة السوداء في بداية الشتاء ولكن قبل الصقيع الأخير في الربيع إلى أوائل الصيف، ثم في نهاية شهر الخريف.
ولأن حبة البركة تزهر فقط لبضعة أسابيع، فمن الأفضل لك أن تزرع البذور مرتين أو ثلاث مرات في أواخر فصل الربيع إلى أوائل فصل الصيف.5https://www.gardenershq.com/Nigella-Black-Cumin.php 6https://www.growveg.co.uk/plants/uk-and-europe/how-to-grow-nigella/
10 خطوات سهلة لزراعة التفاح لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
هل يمكن زراعة الحبة السوداء على مدار العام؟
نعم، تتميز الحبة السوداء بأنها من النباتات شديدة التحمل، أي أنك تستطيع زراعته مباشرة في الهواء الطلق، حيث يبدأ بالنمو من شهر مارس/ آذار إلى شهر أبريل/ نيسان، وتزهر من شهر يوليو/ تموز إلى نهاية شهر أغسطس/ آب.7https://www.suttons.co.uk/flower-seeds/nigella-love-in-a-mist-seeds
خطوات زراعة البطاطس الحلوة في الحديقة المنزلية لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
وهكذا نكون قد أدرجنا كيفية زراعة الحبة السوداء في المنزل بسهولة؟
المراجع
[1]MAIER, KARYN. “How to Grow Nigella Sativa.” Hunker, www.hunker.com/12611705/how-to-grow-nigella-sativa. Accessed 28 Sept. 2022.[2]WebMD Editorial Contributors. “Black Seed: Are There Health Benefits?” WebMD, 6 Nov. 2020, www.webmd.com/diet/black-seed-health-benefits#1.
[3]McGrane, Kelli M. “What Is Black Seed Oil? All You Need to Know.” Healthline, 8 May 2020, www.healthline.com/nutrition/black-seed-oil#benefits.
[4]“Nigella Plant Seeds – How To Grow Nigella Plants | Suttons.” Suttons, www.suttons.co.uk/flower-seeds/nigella-love-in-a-mist-seeds. Accessed 18 Aug. 2022.
[5]Ravenscroft, Dean. “Nigella Plant – Black Cumin Growing Guide.” Gardeners HQ, 18 Aug. 2022, www.gardenershq.com/Nigella-Black-Cumin.php.
[6]“Nigella Grow Guide.” GrowVeg, www.growveg.co.uk/plants/uk-and-europe/how-to-grow-nigella. Accessed 18 Aug. 2022.
[7]“Nigella Plant Seeds – How To Grow Nigella Plants | Suttons.” Suttons, www.suttons.co.uk/flower-seeds/nigella-love-in-a-mist-seeds. Accessed 18 Aug. 2022.
[8] الصورة https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Nigella_Sativa,_Herb_Garden,_Huntington.jpg
