10 وصفات سهلة لترطيب الجسم الجاف

تَتعرّض البشرة أثناء الأيّام الباردة للجفاف ممّا يَجعل النّساء تلجأ للمنتجات المرطّبة والمكلفة جدًّا لتَلافي الجفاف الّذي لحق ببشرتهن، ولكن يُمكننا أن نَستخدم وصفات طبيعيّة لتَرطيب البشرة بمكوّنات سهلة وفائدة كبيرة، فيما يلي جمعنا لكم 10 وصفات سهلة لترطيب الجسم الجاف.¹https://www.stylecraze.com/articles/effective-homemade-moisturizers-for-dry-skin/

استخدام العسل على الوجه الطريقة والفوائد

1- مرطّب الوجه بزبدة الشّيا ذاتيّة الصّنع للبشرة الجافّة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• تَحتاج إلى 1/2 كأس من زبدة الشّيا.
• من 6 إلى 7 قطرات من زيت نبق البحر.
• من 6 إلى 7 نقاط من زيت بذور ثمر الورد.
• من 6 إلى 7 قطرات من زيت إبرة الرّاعي.
• ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو.

طريقة صنع الوصفة:

نَضع زبدة الشّيا في غلّاية مزدوجة حتّى تَذوب عن طريق الحرارة حتّى تَلين، ثمّ نَضع زيت الأفوكادو فوق الزّبدة ونُحرّك المكوّنين.

نُضيف الزّيوت المتبقيّة ثمّ نَقوم بتحريك المزيج بشكل جيّد، لكي نَحصل على مزيج بقوام لزج مثل قوام الكريم.

يُمكنك الاحتفاظ بالمزيج في زجاجة، ومن ثمّ استعماله على الوجه بشكل يومي للحصول على التّرطيب المطلوب.

الفائدة من الكريم:

يُمكن الاستفادة من هذا الكريم فيما يَخصّ الأكزيما بسبب ما يَحتويه من زيت نبق البحر، كما تَعمل الزّيوت العطريّة الأخرى على تهدئة البشرة من الحكّة، وتَعمل زبدة الشّيا داخل الكريم على ترطيب البشرة.

يَقول الطّبيب ستيفن لاين أنّ لزبدة الشّيا ميزات وخواص هامّة في ترطيب البشرة وتغذيتها، لأنّها مليئة بالأحماض الدّهنيّة.

10 من افضل انواع الغسول للبشرة الحساسة

2- مرطّب طبيعي للوجه للبشرة الجّافة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• مقدار كأس من زيت الأرغان، ويُمكنك استبدال هذا الزّيت بزيت الجوجوبا أو زيت بذور القنب.
• ملعقة صغيرة واحدة من زيت الإيمو.
• من 4 إلى 6 قطرات من الزّيت العطري الّذي يَحتوي على المكوّنات التّالية: إكليل الجبل والنّعناع والماروزا ووردة إبرة الرّاعي والبابونج وعشب اللّيمون والورد، بالإضافة إلى الخزامى.

طريقة صنع الوصفة:

قُم بوضع زيت الأرغان في قنّينة من الزّجاج، ثمّ أَضف الزّيوت العطريّة إلى الوعاء الزّجاجي وخض المكوّنات بشكل جيّد، وأخيرًا يُمكنك استعمال الخليط على البشرة.

الفائدة من هذه الوصفة:

يُستخدَم زيت الأرغان على البشرة الجافّة لأنّه يَعمل بشكل جيّد على تسكين البشرة وتَرطيبها بشكل طبيعي وآمن، حيث يُساعد على حبس الرّطوبة وعلاج البشرة من الدّاخل وبشكل كامل، وبشكل خاص تُساعد هذه الوصفة في علاج البشرة الحسّاسة والبشرة الجافّة.

10 من افضل انواع الغسول للبشرة الجافة

3- مرطّب شمع العسل للبشرة الجافّة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• نصف كأس من حبيبات شمع العسل.
• نصف كأس من زيت جوز الهند.
• نصف كأس من زيت الزّيتون.
• نَحتاج مقدار 10 قطرات من الزّيت العطري المكوّن من المكوّنات التّالية: الباتشولي والفانيليا واللبان وخشب الصّندل والميرميّة والخزامى والبابونج الرّوماني، بالإضافة إلى زيت إبرة الرّاعي.

طريقة تحضير الوصفة:

نَحتاج غلّاية مزدوجة لكي نذوّب شمع العسل وعندما يَذوب يَجب أن نَسكبه من الغلّاية حتّى يَبرد، وبعد أن يَبرد علينا أن نَضع زيت الزّيتون و زيت جوز الهند ونُحرّك المزيج بشكل جيّد، والآن نُضيف الزّيوت العطريّة المتبقيّة ونمزج جيّدًا حتّى يُصبح قوام الوصفة لزج مثل قوام الكريم.

نَضع الكريم في زجاجة ونَتركه في مكان ذي درجة حرارة منخفضة بعيدًا عن الرّطوبة.

الفائدة من الكريم:

يُساعد هذا الكريم على العلاج من الأمراض الّتي تُصيب الجلد مثل الأكزيما، بما يَحويه من زيت الزّيتون وشمع العسل.

يَعمل على ترطيب البشرة بما يَحويه من زيت جوز الهند، كما تَعمل الزّيوت العطريّة الأخرى على المساعدة على شفاء الجلد.

فوائد زيت النمل وكيفية استخدامه

4- مرطّب الصّبّار للبشرة الجافّة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• كوب من جل الصّبّار حيث يُمكن استخدام الجل الجاهز من المتاجر، أو جل الصّبّار الطّبيعي بعد استخراجه من النّبات.
• 12 ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• 1/2 كوب من زيت جوز الهند.
• 1/2 كأس من زيت اللّوز.
• 10 نقاط من الزّيوت العطريّة الّتي سبق أن أَضفناها للوصفات السّابقة.

طريقة تحضير الوصفة:

نَستخدم غلّاية مزدوجة لكي نذوب جوز الهند وزيت اللّوز وشمع العسل، ثمّ نَقوم بوضع الزّيوت في الخلّاط و نَترك الخليط حتّى يَبرد.

نَضع فوق الخليط جل الصّبّار والزّيوت العطريّة ونُحرّك جيّدًا حتّى يتشكّل قوام لزج يُشبه قوام الكريم، حيث يُمكنك الاحتفاظ بالكريم في زجاجة و وضعها في الثّلّاجة.

الفائدة من الوصفة:

يَعمل جل الصّبار على تسكين وتهدئة البشرة والتّخلّص من التهابات الجلد مثل الحكّة، أمّا شمع العسل فلَه أهميّة في ترطيب البشرة، والزّيوت العطريّة الأخرى تَعمل على تعزيز شفاء البشرة وتَمنع العدوى.

10 من افضل انواع الصابون لتبييض الجسم

5- كريم DIY المغذّي للبشرة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• نصف كأس من زبدة الشّيا.
• ملعقتين كبيرتين من زيت اللّوز.
• 5 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
• 10 قطرات من زيت اللّافندر الأساسي.
• 3 قطرات أخرى من زيت شجرة الشّاي.
• أخيرًا ثلاث قطرات من زيت بذور الجزر.

طريقة تحضير الوصفة :

نَحتاج غلّاية مزدوجة لكي نُذوّب زبدة الشّيا، وبعد ذوبانها نَضع زيت اللّوز ونَقوم بإطفاء النّار.

نَترك الخليط حتّى يَبرد ثمّ نَقوم بإضافة الزّيوت العطريّة، ونَخلط باستخدام الخفّاقة أو الخلّاط، ثمّ نَحتفظ بالكريم في زجاجة ونَضعها في منطقة بدرجة حرارة الغرفة، ويُمكن استخدام الكريم على البشرة والوجه.

الفائدة من الكريم:

تَعمل الزّيوت الموجودة ضمن الوصفة على حماية خلايا البشرة ومعالجة الالتهابات فيها وإعطائها حيويّة، كما تَمنع الطّفح النّاتج عن جفاف البشرة بشكل كبير، وتَعمل زبدة الشّيا وزيت اللّوز على ترطيب الجلد و إمداده بالغذاء اللّازم.

8 وصفات طبيعية وسهلة لتبييض الارجل من اثار الشمس

6- مرطّب العسل والجلسرين DIY للبشرة الجّافة:

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• ملعقة واحدة صغيرة من العسل.
• ملعقتين صغيرتين من مادة الجلسرين.
• ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
• ملعقتين صغيرتين من الشّاي الأخضر.

طريقة تحضير الوصفة:

نَضع المكوّنات في وعاء ونحرّكهم بشكل جيّد ثمّ نُطبّق المزيج على البشرة لعدّة دقائق، ونَترك الوصفة على البشرة من المساء حتّى الصّباح، ونَقوم بغسل البشرة في اليوم التّالي.

الفائدة من الوصفة:

يَعمل هذا المزيج على ترطيب بشرتك بسبب ما يَحويه من عسل ومن مادّة الجلسرين، كما يَعمل على إعطاء البشرة نضارة عن طريق اللّيمون داخله، أمّا الشّاي الأخضر فإنّه يَعمل على تسكين البشرة.

يَقول الطّبيب لاين أنّ مادّة الجلسرين لها خصائص هامّة فيما يَتعلّق بترطيب البشرة، حيث يَسحب الماء لداخل البشرة بشكل طبيعي.

قد لا يُناسب اللّيمون كل أنواع البشرة، لذا على من يُطبّق هذه الخلطة أن يَقوم بوضع اللّيمون على مساحة صغيرة من الجلد، لكي يَعلم في حال وجود الحساسيّة تجاه اللّيمون، وفي حال اكتشاف حساسيّة فعلًا يَستطيع إزالة عنصر اللّيمون من قائمة مكوّنات الوصفة.

8 طرق للتخلص من شعر الوجه

7- مرطب طبيعي للوجه ذي البشرة الجافّة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• نَحتاج حوالي ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• ملعقة كبيرة من اللّانولين.
•  1/2 كأس من الماء، وملعقة صغيرة من شاي البابونج.
•  1/2 كأس من زيت اللّوز الحلو.
• كبسولة من كل من فيتامين A و H.
• نَحتاج إلى ثلاث قطرات من زيت الجيرانيوم العطري.

طريقة تحضير الوصفة:

نَقوم بوضع الماء ضمن وعاء على نار متوسطة ونَضع في الوعاء شاي البابونج، ثمّ نَتركها على الغاز لمدّة 10 دقائق ثمّ نصفّي الشّاي.

نَحتاج لإذابة اللّانولين مع شمع العسل ضمن غلاية مزدوجة، ويَجب أن نَترك المزيج إلى أن يَبرد ثمّ نُضيف إليه شاي البابونج، ولاستعمال فيتامين A و H عليك أن تَأخذ السّائل الموجود ضمن الكبسولات عن طريق ثقبها ثمّ إضافة السّائل الموجود داخلها إلى المزيج.

حرّك الخليط بشكل جيّد ثمّ قُم بإضافة الزّيت العطري له، واخفق المزيج بشكل جيّد حتّى يُصبح قوامه مثل قوام الكريم.

يُمكنك الاحتفاظ بالخليط ضمن زجاجة ومن ثمّ تخزينه في منطقة ذات درجة حرارة منخفضة بعيدًا عن الضّوء، الآن يُمكنك تطبيق الخليط على البشرة.

الفائدة من الكريم:

تُساعد هذه الخلطة على ترطيب البشرة بشكل كبير جدًّا، ويَتمتّع البابونج بميزات تَجعله يُحارب الالتهابات في الجلد ويَعمل على تسكين البشرة وتَهدئتها، كما يَعمل كل من زيت اللّوز الحلو وشمع العسل على تغذية الجلد وتَرطيبه بشكل جيّد.

10 من افضل انواع الغسول لتفتيح الوجه

8- كريم النّهار المغذّي للبشرة الجافّة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• 3 ملاعق كبيرة من زيت اللّوز الحلو.
• ملعقة طعام من زيت الأفوكادو.
• 3 ملاعق صغيرة من شمع العسل.
• ملعقتين كبيرتين من المياه المعدنيّة.
• قطرة واحدة من زيت النّعناع العطري.
• أخيرًا نَحتاج إلى قطرتين من زيت اللّافندر الأساسي.

طريقة تحضير الوصفة:

نَحتاج في البداية إلى إذابة الزّيوت مع شمع العسل ضمن غلّاية مزدوجة، ونَقوم بوضع  المياه المعدنيّة على النّار لكي تَسخن فقط ثمّ نَقوم بإضافتها إلى مزيج الزّيت وشمع العسل، ونَقوم بتحريك الخليط بشكل جيّد.

نَقوم بإزالة شمع العسل عندما يَذوب ثمّ نَتركه لكي يبرد، ونَضع الزّيوت العطريّة ثمّ نُحرّك بشكل قويّ وسريع.

نَحتفظ بالخليط ضمن زجاجة وفي منطقة بعيدة عن الرّطوبة ومنخفضة الحرارة، والآن يُمكنك استخدام الكريم على البشرة في فترة النّهار.

الفائدة من الوصفة:

يُساعد كل من زيت اللّوز وزيت الأفوكادو على حماية البشرة من الأشعّة فوق البنفسجيّة المؤذية للجلد، كما يُحافظان على رطوبة البشرة، أمّا زيت اللّافندر والنّعناع فإنّهما يَتمتّعان بحماية عالية من أشعّة الشّمس.

4 فوائد لزيت الصنوبر للعناية بالبشرة

9- مرطّب DIY للبشرة الجافّة

المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• تَتكوّن هذه الوصفة من ملعقة صغيرة من كل من زيت فيتامين H وهلام الصّبّار.
• نَحتاج إلى 5 قطرات من كل من زيت الهليكريسوم العطري وزيت المر.
• 3 ملاعق كبيرة من زبدة الشّيا.
• 3 قطرات من زيت الميرميّة العطري.
• 3 ملاعق كبيرة من بذور زيت بذور المشمس.

طريقة تحضير الوصفة:

نَحتاج في البداية إلى إذابة زبدة الشّيا بواسطة غلّاية مزدوجة ثمّ نَترك الزّبدة لكي تَبرد، عندما تَبرد نَقوم بتحريكها ونضع عليها هلام الصّبّار والزّيوت الأخرى.

نَقوم بتحريك الخليط بشكل جيّد حتّى نَحصل على قوام مثل قوام الكريم، ونَقوم بالاحتفاظ بالخلطة ضمن وعاء زجاجي.

يُمكنك الآن استعمال الكريم على البشرة.

الفائدة من الوصفة:

تَعمل زبدة الشّيا على ترطيب البشرة بشكل جيّد كما تُساعد في عمليّة شفائها بشكل مذهل، كما تَعمل الفيتامينات المستخدمة في الوصفة على إمداد البشرة بالغذاء المناسب وتُساعد في العلاج من الأكزيما.

يَتناسب زيت بذور المشمش مع زبدة الشّيا فهو غير مهيّج للبشرة، ويُحافظ هذين المكوّنين على ترطيب البشرة.

افضل 10 قطع صابون طبيعية 

10- مرطب الكركديّه للبشرة الجافّة

 المكوّنات المطلوبة للوصفة:

• ملعقتين كبيرتين من شاي الكركديه.
• مقدار كأس واحد من زيت جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة:

نَقوم بإذابة زيت جوز الهند ضمن غلّاية مزدوجة، ونَقوم بطحن الكركديه لكي نَحصل عليه كمسحوق.

نُضيف الكركديه إلى الزّيت ونَضع فوقه غطاء لمدّة زمنيّة قصيرة، سنَحتاج إلى قطعة قماشيّة قطنيّة لكي نَستخدمها في عمليّة تصفية الزّيت من الشّاي.

نَترك الزّيت حتّى يَتجمّد، ونَقوم بوضعه بالخلّاط لكي يُخفق بشكل جيّد جدًّا لدقيقة أو اثنتين، ثمّ نَضع الكريم في وعاء زجاجي ونَقوم باستخدامه على البشرة.

الفائدة من الكريم:

يُساعد الكركديه على الشّفاء من الجروح في الجلد وتَسكينه، وذلك بفضل الأنثوسيانين ومضادّات الأكسدة الّتي تَدخل ضمن تركيبته، أمّا زيت جوز الهند فإنّه يَعمل على تسكين البشرة وحبس الرّطوبة فيها.

يَقول الطّبيب لاين أنّ زيت الجوجوبا يَعمل على ترطيب البشرة الجافّة بشكل كبير، كما يُساعد على تَسكينها.

طرق تفتيح الشفايف والحصول على شفاه وردية في المنزل

أسباب  البشرة الجافّة؟

تتسبّب العديد من العوامل في جعل البشرة جافّة ومنها :²https://www.medicoverhospitals.in/symptoms/dry-skin

1. الوراثة: حيث يكون سبب الأمراض الجلديّة أحيانًا الوراثة، مثل مرض الأكزيما الّذي يَجعل الجلد أكثر جفافًا.
2. المهن: تُعتَبر المهنة عاملًا مهمًّا مثل مهنة تصفيف الشّعر أو أخصّائيي الرّعاية الصّحّيّة، حيث يَقومون بغسل أيديهم باستمرار ولذلك تَكون بشرتهم جافّة وحمراء.
3. مخاوف صحّيّة: تُسبّب العديد من الأمراض الحكّة أو الجفاف في البشرة، مثل مرض السّكّري أو أمراض الكلى.
4. المناخ: يَلعب المناخ دورًا هامًّا في طبيعة الجلد، ففي المناطق الّتي يَغلب عليها المناخ الصّحراوي يُصبح الجلد أكثر جفافًا بسبب انخفاض الرّطوبة في الهواء.
5. العمر: يُعدّ عمر الإنسان سببًا مهمًّا في جفاف الجلد والبشرة، فكلّما تَقدّم الإنسان بالعمر كلّما جفّ جلده، ويعود ذلك لجفاف الغدد العرقيّة والدّهنية ومنه سوف يَفقد الجلد الدّهون وتَقلّ المرونة فيه ويُصبح رقيقًا.

3 كريمات بزبدة الشيا للهالات السوداء

 أفضل الأطعمة الّتي تحافظ على رطوبة الجسم

نقدم لكم 20 طعام يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم:³https://www.google.com/amp/s/www.yardbarker.com/lifestyle/articles/amp/20_water_filled_foods_that_will_keep_your_body_hydrated/s1__35291138

1- التّفّاح

يَحتوي التّفّاح على كميّة جيّدة من الماء داخله، كما أنّه يَحوي على الألياف حيث كل تفاحة فيها 3 غرامات من الألياف، كما ويُعدّ التّفّاح مصدرًا غنيًّا بفيتامين C حيث كل تفاحة تُغطّي حاجة الإنسان من فيتامين C بمقدار 10 في المئة، ويَحتوي التّفّاح على 50 سعرة حراريّة فقط.

2- نبات الفلفل الحلو

يَحتوي نبات الفلفل الحلو على مضادات الأكسدة وأكثر من 90 في المئة منه ماء، كما أنّ  مقدار كوب من الفلفل الحلو يُعادل ثلاثة أضعاف كميّة الفيتامين C الموجود في البرتقال.

3- البروكلي

يُعطي نبات البروكلي ترطيبًا جيّدًا للجسم حيث أنّ تركيبته تَتألّف من الماء بمقدار 90 في المئة، ويُفضّل تناوله نيّئًا للاستفادة بشكل أكبر من عناصره الغذائيّة والّتي تَضمّ الألياف والحديد وفيتامين C وفيتامين K.

4- البطّيخ الأصفر

يُسمّى البطّيخ الأصفر بالشّمام أيضًا، حيث يُضفي ترطيبًا رائعًا في الأيّام الحارّة لأنّه يَحوي على كميّات كبيرة جدًّا من الماء.

5- الجزر

يَتكوّن نبات الجزر من الماء بنسبة 88 في المئة، ويُمكن أكله ضمن الوجبات الغذائيّة مثل السّلطة.

6- الكرفس

يَتكوّن الكرفس من الماء بما يُقارب 95 في المئة، كما أنّه غني بالبوتاسيوم و بفيتامين K.

7- الجبن المصنّع منزليًّا

يَتكوّن هذا الجبن من 80 في المئة من الماء ويُعدّ من الأصناف المغذّية على وجبة الفطور، أَضف إليه بعض الفراولة أو التّوت وسيُصبح مثاليًّا في فصل الصّيف.

8- الخيار

يَتمتّع نبات الخيار بكميّة من الماء تُقدّر ب 96 في المئة، وبذلك هو الخيار الّذي يَحوي أكبر نسبة من المياه في القائمة.

9- الكريفون

تَحتوي حبّة الكريفون على كوب من الماء كما تَحتوي على ضعف كميّة فيتامين C المطلوبة خلال اليوم، وتَتمتّع بوجود الكثير من مضادات الأكسدة فيها.

10- المن

يَحتوي على البوتاسيوم و فيتامين C، ويَحتوي على نفس كميّة الماء الموجودة في نبات الشّمام.

11- اللّفت

يَحتوي على عناصر مغذّية كثيرة مثل فيتامين A، K، C، وأحماض أوميغا 3 الدّهنيّة والبروتينات والألياف، ومقدار 90 في المئة من الماء.

12- البرتقال

يُعرف البرتقال باحتوائه على كميّات كبيرة جدًّا من الماء، والألياف ومضادّات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين C.

13- الخس

يَحتوي نبات الخس على كميّات كبيرة من الماء، وهو مثل الخيار يَتصدّر هذه القائمة بكميّة المياه.

14- الخوخ

يَحتوي الخوخ على فيتامين E،A،K ،C، مع الكثير من الألياف والبوتاسيوم والماء بنسبة 90%.

15- الأناناس

يُعتَبر الأناناس مصدرًا هامًّا من ناحية التّرطيب لأنّه يَحوي على كميّة من الماء تُقدّر بـ 85 في المئة، كما يَحتوي على البروميلين الّذي يُساعد في الشّفاء من الالتهابات مثل التهاب الجيوب الأنفيّة والتهاب المفاصل.

16- السّبانخ

يَحتوي نبات السّبانخ على 90 في المئة من الماء، كما يَحتوي على الكالسيوم والمغنسيوم.

17- الفراولة

تُعتَبر فاكهة الفراولة مصدرًا جيّدًا لفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما تَحتوي على كميّات كبيرة من الماء.

18- الطّماطم

يَتمتّع نبات الطّماطم بكميّات كبيرة من الماء تُقدّر ب 95 في المئة.

19- البطّيخ الأحمر

يَحوي البطّيخ على فيتامين A، B، C، كما أنّه غني بالماء بكميّة كبيرة و بمضادات الأكسدة، يُعدّ فاكهة الصّيف المنعشة والمرطّبة.

20- الكوسا 

يَحتوي نبات الكوسا على كميّة ماء تُقدّر ب 92%.

7 حلول تجميل بسيطة ولكن فعالة

كيف نصنع غسول الجسم منزلي الصّنع للبشرة الجافّة؟

يُمكن صناعة غسول منزلي من خلال المكوّنات التّالية:⁴https://wellnessmama.com/beauty/homemade-lotion-recipe/

• كوب من جل الصّبّار.
• ملعقة صغيرة من شمع العسل.
• نصف كوب من زيت اللّوز أو زيت الجوجوبا أو أي زيت سائل آخر.
• ملعقة صغيرة زيت فيتامين هاء، ويُعتبر هذا المكوّن اختياري.
• ملعقة كبيرة من زيت الشّيا (اختياري).
• 10 قطرات من زيت إبرة الرّاعي و5 قطرات من زيت الجير.

كريم موفيت لتفتيح البشرة movate cream واستخداماته

ماهو المكوّن الأفضل للبشرة الجافّة؟

نذكر فيما يلي أفضل العناصر التي يمكن استخدامها لترطيب البشرة الجافة:⁵https://www.beautybay.com/edited/best-ingredients-for-dry-skin/

• السيراميد لأنه يعمل على تقوية الروابط في البشرة، وحبس الرطوبة داخلها.
• سكوالين.
• حمض الهيالورونيك.
• الجلسرين.
• فيتامين E.
• حمض اللّاكتيك.
• السّيليكون.

6 خطوات لتحضير وجهك قبل وضع المكياج

كيف يمكن ترطيب الجسم بالكامل بشكل طبيعي؟

يُمكنك ترطيب جسمك عن طريق التّالي:⁶https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-moisturize-your-skin

• استعمل مرطب للجسم في فصل الشّتاء، بمستوى 60 بالمئة.
• لا تستغرق وقتًا طويلًا في الحمّام، حيث يَكفي من 5 إلى 10 دقائق كل يوم.
• خفّف من استعمال الصّابون على الجلد.
• كن رقيقًا في التّعامل مع البشرة وابتعد عن الحكّة.
• نظّف خزانتك.

الدليل الشامل حول تقشير الشفاه 

ما العادات الّتي تَجعل الجسم جافًّا؟

يُوجد العديد من العادات الّتي تَجعل الجلد جافًّا، مثل:⁷https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/5-habits-that-are-causing-dry-skin

• تنظيف الجلد بشكل مبالغ به.
• تقشير البشرة.
• استعمال الماء السّاخن على الجلد.
• العادات المتعلّقة بالطّعام والشّراب.
• كثرة التّرطيب.

العلاج الضوئي الملون للوجه LED ابرز المعلومات

ما الأطعمة التي تسبّب جفاف الجلد؟

يُوجد العديد من الأطعمة الّتي تَمتصّ الرّطوبة من الجلد مثل:

القهوة والسّكّر والأطعمة كثيرة الملح والكحول بالإضافة إلى الكربوهيدرات المكرّرة.⁸https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/type/foods-to-avoid-for-dry-skin

فيشل الاكسجين Oxygen Facial كل ما يلزمك معرفته

نرجو لكم كل الفائدة من قراءتكم لـ 10 وصفات سهلة لترطيب الجسم الجاف

المراجع

[1] 10 Simple And Effective Homemade Moisturizers For Dry Skin. (2023, April 5). STYLECRAZE. https://www.stylecraze.com/articles/effective-homemade-moisturizers-for-dry-skin/

[2] Dry Skin Symptoms: Types, Causes, Diagnosis, Treatment, Home Remedies. (n.d.). https://www.medicoverhospitals.in/symptoms/dry-skin

[3] Sulem, M. (2023, February 17). 20 water-filled foods that will keep your body hydrated. Yardbarker. https://www.google.com/amp/s/www.yardbarker.com/lifestyle/articles/amp/20_water_filled_foods_that_will_keep_your_body_hydrated/s1__35291138

[4] Wells, K. (2019). Luxurious Homemade Lotion Recipe. Wellness Mama®. https://wellnessmama.com/beauty/homemade-lotion-recipe/

[5] Day, G. (2023, January 19). The Best Ingredients For Dry Skin – Beauty Bay Edited. Beauty Bay Edited. https://www.beautybay.com/edited/best-ingredients-for-dry-skin/

[6] Harvard Health. (2016, October 25). How to moisturize your skin. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-moisturize-your-skinCopy to clipboard

[7] Bb, T. (2019). 5 Habits That Are Causing Dry Skin. Be Beautiful India. https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/5-habits-that-are-causing-dry-skin

[8] Hamdani, S. (2020). Foods To Avoid For Dry Skin. Be Beautiful India. https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/type/foods-to-avoid-for-dry-skin

[9] الصورة Image by <a href=”https://pixabay.com/users/adorebeautynz-14675004/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4713579″>AdoreBeautyNZ</a> from <a href=”https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4713579″>Pixabay</a>