طرق طبيعية لتفتيح
تبحث العديد من النساء على طرق طبيعية لتفتيح البشرة، ولكن بدايةً يجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار البشرة وهي التعرض للشمس بشكلٍ مُفرط، أو بسبب الإجهاد، أو التلوث، أو بسبب نمط الحياة السيء، وغيرها، ولكنّ العديد من الفتيات يحلمن بالحصول على بشرة فاتحة خالية من العيوب.
تتوفّر في الأسواق العديد من المستحضرات والكريمات التي تزعم الشركات التي تنتجها بأنّها تُفتّح البشرة إلّا أنّها تحتوي على مواد كيميائية مضرة بالبشرة، ولكن يوجد العديد من الطرق الطبيعية لتفتيح لون البشرة، وندرج فيما يأتي بعض النصائح التي تُساعد على تفتيح البشرة واستعادة لون البشرة الطبيعي، وهي:(المرجع الأول)
الحصول على قسط كافٍ من النوم
يحتاج جسم الإنسان إلى النوم لمدة تتراوح بين 7-9 ساعات يوميًا، وهذا يُساعده على التوهّج الداخلي، إذّ يُعزز النوم تدفق الدم إلى الجلد مما يجعله متوهجًا بشكلٍ صحي، ولكن في حال لم تحصل المرأة على قسطٍ كافٍ من النوم فهذا سيؤثر على شكلها وعلى بشرتها حيث ستبدو بشرتها باهتة كما ستظهر أسفل عينيها الهالات السوداء.
شرب كمية كافية من الماء
يجب أن تشرب المرأة كمية لا تقل عن لترين يوميًا من الماء؛ حيث أنّ الماء يُساعد على ترطيب الجسم، ويُحسّن من مظهر البشرة ونسيجها ويمنحها التألّق، كما يُساعد في طرد السموم المتراكمة التي قد تُسبّب في جعل البشرة تبدو داكنة.
استخدام كريم واقي من الشمس حتى داخل المنزل
يجب استخدام الكريم الواقي من الشمس وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس حتى داخل المنزل حيث أنّ الأشعة تخترق النوافذ وتدخل إلى المنزل، كما يجب ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج إلى المناطق المفتوحة، كما يجب ارتداء وشاح لحماية الشعر والبشرة من أشعة الشمس المباشرة.
ترطيب البشرة
يُساعد ترطيب البشرة في التخلّص من الجلد المتقشّر والجاف، ويجعل البشرة تبدو رائعة ومتألقة، وعادةً ما يُفضّل ترطيب البشرة مرتين يوميًا باستخدام مرطّب أو زيت مخصص للوجه.
تدليك الوجه بالعسل وزيت الزيتون
يمكنكِ تحضير قناع منزلي الصنع لتدليك الوجه وتفتيحه وذلك من خلال خلط 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل وتدليك الوجه لعدّة دقائق باستخدام أطراف الأصابع، وفي حال كانت البشرة دهنية يجب إضافة بضع نقاط من عصير الليمون، ثم اتركي القناع على الوجه لعدّة دقائق أخرى ثم اغسليه بالماء الفاتر، ولاحظي أن هذا القناع يُساعد كذلك على جعل بشرة وجهك أكثر نعومة.
تبخير الوجه
يُساعد تبخير الوجه بالبخار على فتح مسام البشرة والتخلّص من الأوساخ العالقة فيها، ويمكن تبخير الوجه وذلك بغلي كمية من الماء مع بضع قشور من الليمون، ومن ثم تغطية الوجه بمنشفة ووضعه أعلى البخار لعدّة دقائق، ثم تجفيف الوجه بمنشفة ناعمة رطبة، بعد ذلك اغمسي قطعة قطنية في عصير الليمون ثم ادهني وجهكِ وهذا سيساعد في تفتيح لون البشرة.
استخدام ماء الورد البارد
يُعدّ ماء الورد من المواد التي لها خصائص مُضادة للالتهاب، إذّ يؤدي إلى التقليل من احمرار البشرة، وعادةً يمكنكِ رش كمية قليلة من ماء الورد البارد على وجهك للحصول على الانتعاش، ولتعزيز لون البشرة وتفتيحه.
تقشير البشرة
يُعدّ تقشير البشرة من الأمور التي تُساعد في التخلّص من الجلد الميت الذي يتراكم يومًا بعد يوم، لذلك يمكنكِ تقشير بشرتكِ باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل، ولتحضير مقشّر منزلي اخلطي 2 ملعقة صغيرة من دقيق الأرز مع كمية قليلة جدًا من زيت جوز الهند، ثم افركي المزيج على بشرتك حتى تتخلّصي من الاسمرار ولتحسّني من نعومة وملمس بشرتكِ.
استخدمي تونر طبيعي مرتين يوميًا
يمكنكِ تحضير تونر طبيعي للبشرة وذلك بخلط كميات متساوية من خل التفاح الأحمر وماء الورد، ثم اغمسي قطعة من القطن داخل المزيج، وامسحي وجهكِ به، واتركيه لمدة دقيقتين ثم اغسلي وجهكِ بالماء، يُساعد هذا التونر على منح بشرتك الصفاء والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمنح بشرتك النعومة والإشراقة التي تتطلعين لها.
في حال كانت بشرتكِ جافة يمكنكِ الضغط هنا.
طرق طبيعية لتفتيح البشرة
توجد العديد من الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة والتي يمكن تحضيرها في المنزل، وفيما يأتي بعضها:
الليمون
يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين ج والذي يُعرف بتأثيره المضاد للتصبّغ، والذي يُساعد في التخلص من البقع الموجودة على الوجه أو الرقبة، ويمكن استخدام الليمون بالطريقة الآتية:
- اعصري حبة من الليمون في وعاء صغير.
- اغمسي قطعة من القطن في عصير الليمون.
- مرري القطعة القطنية على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركي القناع على وجهكِ لمدة 15 دقيقة قبل غسله.
- كرري استخدام هذا القناع مرتين أسبوعيًا.
ملاحظة: قد تشعرين ببعض الوخز أو الحرق بسبب استخدام عصير الليمون، لذلك يُفضّل إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام هذه الوصفة.
العسل
يحتوي العسل على أحماض الألفا هيدروكسي، وبعض المركبات الأخرى التي تُقلل من آثار التصبّغ المفرط الأمر الذي يُقلل من ظهور البقع الداكنة، ويمكن استخدام العسل بالطريقة الآتية:
- أعصري حبة من الليمون في وعاء صغير.
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
- اخلطي المكونات سويًا.
- طبّقي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ باستخدام فرشاة مخصصة.
- اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
- كرري استخدام هذة الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظة: قد تشعرين ببعض الوخز أو الحرق بسبب استخدام عصير الليمون، لذلك يُفضّل إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام هذه الوصفة.
خلاصة جل الصبّار (الألوفيرا)
تساعد خلاصة الصبّار على تفتيح البشرة ومنحها الإشراقة الطبيعية، وذلك بسبب احتوائها على مركب الألوين، ويمكن استخدام هذه الوصفة بالطريقة الآتية:
- ضعي ملعقة كبيرة من خلاصة الصبّار الطازجة في وعاء.
- أضيفي إليها ملعقة صغيرة من السكر البني.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ وافركيه.
- اغسلي وجهكِ بالماء جيدًا.
- كرري استخدام هذا القناع مرتين أسبوعيًا.
اللبن الزبادي
يُعدّ اللبن الزبادي من المكونات المستخدمة منذ القدم في التخلّص من التصبّغ الزائد؛ وذلك لأنّه غنيّ بمركبات تُقلل من البقع الداكنة، ويمكن استخدام اللبن وذلك باتّباع الخطوات الآتية:
- اخلطي في وعاء صغير نصف كوب من اللبن مع 2 ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء جيدًا.
- كرري استخدام هذا القناع مرتين أسبوعيًا على الأقل حتى تتمكنّي من ملاحظة النتائج.
الخيار
يحتوي الخيار على العديد من المركبات التي تُقلل من تخليق الميلانين داخل البشرة وتؤثر كذلك عكسيًا في التصبّغ، ولاستخدام الخيار في التبييض يمكنكِ اتّباع الخطوات الآتية:
- قطّعي الخيار إلى قطع صغيرة ثم ضعيه في الخلاط لتطحنيه.
- أضيفي 2 ملعقة صغيرة من جل الصبّار إلى الخيار المطحون وقلّبي المكونات معًا.
- ضعي المزيج على بشرتكِ ورقبتكِ.
- اتركي المزيج على وجهكِ لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
- كرري استخدام هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
الكركم
يحتوي الكركم على العديد من المركبات التي تمنح البشرة التوهّج والتألق الطبيعيين، كما أنّه يمنع ظهور البقع وعلامات الشيخوخة، ولاستخدام الكركم في تفتيح البشرة الطبيعي يمكنكِ اتّباع الخطوات الآتية:
- اخلطي في وعاء صغير ملعقة صغيرة من الكركم، مع ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
- ضعي القناع على وجهكِ واتركيه حتى يجف تمامًا.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
- كرري استخدام هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
البطاطس
تحتوي البطاطس على العديد من المواد الكيميائية مثل البوتاسيوم، والكبريت، والكلوريد، وهذة المكونات تُساعد في التخلص من حب الشباب، وتفتيح الندوب، وتعزيز نضارة البشرة، إضافةً إلى تفتيح لونها وتوحيده، ولاستخدام البطاطس في تفتيح البشرة يمكنكِ اتّباع الخطوات الآتية:
- اخلطي 2-3 ملاعق صغيرة من عصير البطاطس مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- اغمسي قطعة من القطن داخل المزيج ثم مرريها على وجهكِ ورقبتكِ.
- اتركي القناع على وجهكِ لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
- كرري استخدام هذا القناع مرتين أسبوعيًا.
المراجع
https://www.stylecraze.com/articles/3-easy-homemade-skin-lightening-remedies/
