الرياضة وخسارة الوزن

رياضة الهوكي كل ما يلزمك معرفته

رياضة الهوكي كل ما يلزمك معرفته

ظهرت رياضة الهوكي قديمًا وهي من الرياضات الرائعة والتي تُشجّع على المنافسة، إذّ تحتاج إلى العديد من المهارات التي تُساعدك على الفوز بها، سنتعرف إلى المزيد عن رياضة الهوكي كل ما يلزمك معرفته.

رياضة الاسكواش تعريفها وتاريخها واكثر

التعريف برياضة الهوكي

يُمكن تعريف رياضة الهوكي بأنّها عبارة عن لعبة خارجيّة تُلعب من قبل فريقين يتكونان من 11 لاعبًا كل منهم يستخدم العصا لضرب الكرة في ملعب الخصم، ويُطلق عليها الهوكي الميداني لتمييزها عن هوكي الجليد.

تعود لعبة الهوكي إلى الحضارات القديمة حيث كان لكل من الرومان والعرب والإغريق والفرس طريقتهم الخاصة في اللعب. 

بدأت اللعبة في المدارس في أواخر القرن التاسع عشر حيث ظهر أول نادي خاص بالرجال جنوب لندن.

يتكوّن الفريق من خمسة مُهاجمين، ولاعبين في الدفاع وثلاثة لاعبين في الوسط بالإضافة إلى حارس مرمى. 

تُقسم اللعبة إلى نصفين كل نصف مدته 35 دقيقة، واستراحة تتراوح من 5-10 دقائق وتوضع المهلة في حال التعرض للإصابة.

تبدأ اللعبة عن طريق التمرير لمنتصف اللعبة وفيها يتواجه اللاعبين واحد من كل فريق باستخدام الكرة حيث يحاول كل لاعب ضرب الكرة تحت أحكام وشروط معينة. 

قد تحتوي اللعبة على بعض الأخطاء في اللعب مثل أن ترفع الكرة فوق الكتف أثناء اللعب والعمل على إيقاف الكرة باليد أو الجسد أو حتى القدم فهو خاطئ.

كما لا يجوز أن يتم عرقلة اللاعبين باستخدام العصا أو أي جزء آخر، ويتم معاقبة المخطئ عن طريق إعطاء الخصم الآخر ضربة حرة.1https://www.britannica.com/sports/field-hockey 

8 فوائد لرياضة الملاكمة

تاريخ لعبة الهوكي

ظهرت اللعبة في مصر منذ 4000 عام وفي أثيوبيا منذ 1000 قبل الميلاد ولُعبت أيضا في إيران منذ حوالي 2000 عام قبل الميلاد كما ظهرت أدلة تفيد بأنّ الرومان واليونانيين لعبوا هذه اللعبة بالإضافة إلى الأزتيك بعد وصول كولمبوس لهم.

ظهرت لعبة الهوكي في إنجلترا في القرن الثامن عشر؛ بسبب ظهور المدارس العامة مثل إيتون؛ وفي عام 1876 تشكلت أول جمعية في الولايات المتحدة واستمرت لمُدّة ست سنوات، بعد ذلك عادت في عام 1886؛ ثم أُقيمت مسابقة افتتاحية للرجال عام 1908 في لندن وتنافست فيها كل من أيرلندا وإنجلترا، ثم أضيفت فرنسا وألمانيا.

تم إضافة النساء في لعبة الهوكي في موسكو عام 1980 واشتهرت لعبة الهوكي للنساء في أواخر القرن التاسع عشر وانتشرت بعدد من البلدان ثم تمّ تشكيل الاتحاد الدولي لجمعيات الهوكي النسائية.

يجدر الذكر أنّه في عام 1964 أصبحت عدد الدول المُنظّمة للاتحاد هي 50 دولة بالإضافة إلى إفريقيا وآسيا وأمريكا إلى أنه الاتحاد أصبح عبارة عن 71 عضوًا.2http://www.fih.ch/hockey-basics/history/ 

اهم المعلومات عن الجري السريع

5 حقائق ممتعة عن الهوكي

ندرج فيما يأتي 5 حقائق ممتعة عن الهوكي:3http://3cowsandacone.com/blog/2018/11/22/facts-about-hockey?format=amp 

1- فريق مونتريال كاندينز هو الفريق الذي فاز بعدد كبير من الكؤوس

منذ أن بدأت هذه الرياضة فاز هذا الفريق 23 مرة بالكأس وكانت آخر مرة لهم في عام 1993 ثم جاء بعدها فريق تورونتو مابل ليفز حيث فاز 13 مرة، وقد فاز فريق مونتريال كاندينز بخمس مرات متتالية بداية من عام 1956 إلى 1960. 

وبالرغم من مرور هذه المدة لم يأتي فريق لتحطيم هذا الرقم إلّا أنّ فريق نيويورك رينجرز فاز بأربعة انتصارات من عام 1980 إلى 1983.

2- أول مباراة أُقيمت هي في مونتريال عام 1875

قام الجنود والمهاجرون البريطانيون في القرن التاسع عشر بنقل هذه الرياضة إلى كندا في الوقت الذي كان لدى شعب الأمم  لعبهم الخاصة بهم من ألعاب الكرة. 

وفقًا لما تمّ تداوله من كتابات فإنّه تمّ نقل اللعبة من قبل الطلاب في جامعة في كندا إلى الأسطح الجليدية.

3- أفضل هداف في الدوري الوطني للهوكي هو واين جريتزك

ولد هذا الهداف في برانفورد عام 1961 ولعب من عام 1979 إلى 1999 وهو يلعب في فريق إدمونتون أويلرز وحصل على أربع كؤوس ستانلي قبل أن ينتقل إلى لوس أنجلوس كينغز عام 1988، ثم لعب في سانت لويس بلوز عام 1996 ثم أنهى مسيرته في نيويورك في عامه الأخير. 

وفي عام 1982 قام بتحطيم الرقم القياسي بأكثر من 200 نقطة في المرة الأولى بمجموع 2857 نقطة، كما يُعدّ التشيكي يارومير جاغر صاحب ثاني أعلى نقاط  لعام 1921، ممّا يعني أن جريتزكي لديه أكثر عدد من النقاط في حياته. 

4- المباراة الأخيرة حضرها أكثر من 80% من المشاهدين في دورة الألعاب الأولمبية 2010

أُقيمت المباراة الأخيرة في دورة الألعاب الأولمبية 2010 في  فانكوفر البريطانية وشاهدها 26.5 مليون كندي من شاشات تلفزيوناتهم أي ما نسبته 80% من السكان؛ وبذلك تكون هذه اللعبة الأكثر مشاهدة في التاريخ الكندي. 

5- 637000 عدد اللاعبين المسجلين في كندا في 2017/18

حسب ما نُشر في موقع ستاتيك فإنّ أعداد لاعبي الهوكي المُسجّلين في كندا 637000 لاعب بينما عدد اللاعبين المسجلين في الولايات المتحدة يبلغ 562،145 لاعب ثم تأتي بعدها جمهورية التشيك بعدد لاعبين يبلغ 120،920. 

يوجد في كندا كذلك أكبر عدد من الحلبات الخاصّة برياضة الهوكي بعدد 3300 أمّا الولايات المتحدة فتحتوي على 1535 حلبة داخلية و500 خارجية.

التنس الارضي كل ما تحتاج معرفته

ما هو أصل رياضة الهوكي؟

تُعدّ أصول لعبة الهوكي مجهولة المصدر بعض الشيء بعكس رياضة كرة السلة والبيسبول، بالرغم من ذلك فإنّ البعض يقول بأنّ الفرنسيين والأيرلنديون هم من اخترعوها في القرن الثامن عشر والقسم الآخر يقول بأن الكنديون ابتكروها في القرن التاسع عشر عندما كانوا يتزلجون بالعصي على البرك المجمدة.4https://www.wayha.com/page/show/978945-40-interesting-hockey-facts 

رياضة السباحة اهم المعلومات عنها

لماذا سميت الهوكي بهذا الاسم؟

سُميّت الهوكي بهذا الأسم بسبب استخدامهم الفلين كقرص، حيث تم استخدامه من أجل تغطية براميل البيرة والتي كان شائعة في ذلك الوقت كمشروب.5https://thehockeywriters.com/who-invented-hockey/ 

7 فوائد لممارسة الرياضة

ما هي المهارات الخمس في الهوكي؟

تحتاج إلى 5 مهارات ضرورية لتستطيع لعب الهوكي بإتقان منها: 6https://www.fhcamps.com/5-field-hockey-skills-you-need-to-master%ef%bb%bf/ 

  • القدرة على الضرب.
  • يجب أن تكون قادرًا على التمرير.
  • لديك القدرة على القيادة وتحديد المواقع المناسبة.
  • تمتلك القدرة على الخداع.
  • تستطيع التركيز وتصويب الهدف.

كل ما يهمك معرفته عن اليوغا

ما هي الاصابات الشائعة في لعبة الهوكي؟

تشتمل اصابات الهوكي على ما يلي:7https://www.upmc.com/services/sports-medicine/for-athletes/hockey 

  • إصابة مفصل AC بالكتف.
  • الإصابة في الرباط الصليبي الأمامي.
  • قد تتعرض إلى كسر في الترقوة.
  • الإصابة بارتجاج.
  • الإصابة بالعضلات.
  • قد تصاب بخلع في الكتف.

الدليل الشامل عن الجمباز

ما هي القواعد الخمس للهوكي؟

هناك عدد من القواعد الأساسية التي يجب أن تسير عليها وهي :8https://recreation.dartmouth.edu/intramurals/rules/ice-hockey-rules  

  • يحتوي كل فريق على 5 لاعبين متزلجين وحارس المرمى.
  • مدة كل دور في اللعبة 30 دقيقة بشكل متتالي.
  • لا تحتوي على وقت إضافي وسيسجل المباريات بالتعادل.
  • لا تحتوي على ضربات من أعلى الخصر وحتى في عمليات الإحماء أو الألعاب.
  • في اللعبة يتم استدعاء التثليج والتسلل في دوري الجرانيت فقط.

اهم المعلومات عن رياضة التاي تشي

ما هي مدة لعبة الهوكي؟

تبلغ مدة لعبة الهوكي حوالي 60 دقيقة في حالة اللعبة النموذجية، تُوزّع على ثلاثة فترات مدة كل منها حوالي 20 دقيقة إضافة إلى وقت الاستراحة في الشوط الأول والثاني، في حين أنّ مُدّة الاستراحة تبلغ حوالي 18 دقيقة خلال مباريات NHL،  أما في دوري البطولة تكون أقصر.9https://www.flohockey.tv/articles/7977462-how-long-is-a-typical-hockey-game 

ما هي رياضة رفع الاوزان وتاريخها وفوائدها

لماذا يوجد في الهوكي ثلاث فترات؟

يمكن تفسير ذلك إلى أنه بسبب تراكم الثلوج بعد كل شوط الذي يؤدي إلى عرقلة اللعبة وإبطائها لذلك تم تغييرها إلى ثلاثة فترات ليتمكنوا من تنظيف الثلوج قبل كل شوط مما أعطى اللاعبين أيضًا وقتًا إضافيًا.10https://sports.stackexchange.com/questions/5225/why-does-ice-hockey-have-3-periods 

لعبة الركبي او كرة القدم الامريكية

وهكذا نكون قد أدرجنا رياضة الهوكي كل ما يلزمك معرفته.

المراجع

[1] The Editors of Encyclopaedia Britannica. (2022, October 21). Field Hockey | Rules, History, & Facts. Encyclopedia Britannica. https://www.britannica.com/sports/field-hockey

[2]History of Hockey | FIH. (n.d.). http://www.fih.ch/hockey-basics/history/

[3] Smith, A. (2018, November 24). 5 Fun Facts About Hockey. http://3cowsandacone.com/blog/2018/11/22/facts-about-hockey?format=amp

[4]40 Facts. (n.d.). Waupaca Area Youth Hockey Association. https://www.wayha.com/page/show/978945-40-interesting-hockey-facts

[5]Forbes, A. (2022, October 28). Who Invented Hockey? The Hockey Writers. https://thehockeywriters.com/who-invented-hockey/

[6] FloHockey Staff. (2022, November 28). How Long Is a Typical Hockey Game? – FloHockey. Physical Education & Recreation. https://www.flohockey.tv/articles/7977462-how-long-is-a-typical-hockey-game

[7]  hockey for athletes, upmc, https://www.upmc.com/services/sports-medicine/for-athletes/hockey

[8] ice hockey rules, recreations darmouth, https://recreation.dartmouth.edu/intramurals/rules/ice-hockey-rules

[9] how long is a typical hockey game, flohockey, https://www.flohockey.tv/articles/7977462-how-long-is-a-typical-hockey-game

[10] Why Does Ice Hockey Have 3 Periods? (2014, July 9). Sports Stack Exchange. https://sports.stackexchange.com/questions/5225/why-does-ice-hockey-have-3-periods

[11] الصورة Image by <a href=”https://pixabay.com/users/malte_berg-4717747/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3322590″>Malte Berg</a> from <a href=”https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3322590“>Pixabay</a>

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »