ما هي فوائد ربط الرأس
يلجأ معظم الناس إلى ربط الرّأس للتخفيف من آلام الصداع، حيث ينتشر الألم في الرأسِ والجبين على شكل ضغطٍ ثابتٍ خفيفٍ أو حادٍّ، وهو حالة شائعة جدًّا يقف وراءها العديد من الأسباب مثل التدخين أو تغيّر نمط النوم أو التعرّض لضغط زائد أو تناول أطعمة معينة، لذا ما هي فوائد ربط الرأس وهل يخفّف الصداع حقًّا، تابع القراءة لتعرف المزيد عن هذا الموضوع.
ما هو ربط الرأس؟
تطوّرت عملية ربط الرّأس على مرّ السنين، وهي من العادات التقليدية القديمة المعروفة؛ حيث يَتمّ استخدامه في مجالات مختلفة. يُعتبَر ذو تأثير قوي في تخفيف آلام الصّداع النّصفي؛ حيث كان يعتمد على استخدام شريط ناعم في ربط الرأس بإحكام في سبيل ضغط الأوعية الدموية المتوسعة وذلك في أوائل القرن العشرين، ممّا ساهم في تخفيف الألم بشكل واضح.
يَتمّ صناعة شريط الرّأس من الدّانتيل والحرير والكروشيه والقطن بشكل يدوي وفق تصميم بسيط ومنمّق، ليتناسق مع طبيعة الملابس التي كانت دارجة في أوائل القرن العشرين.
فوائد ربط الرأس
توجد عدّة فوائد في ربط الرّأس في مجالات مختلفة نذكرها كما يلي:
1- فوائد ربط الرأس للرياضيين
تختلف طريقة ربط الرّأس حسب نوع الرّياضة التي يمارسها اللّاعب حيث لها الفوائد التالية:
- يعمل على امتصاص العرق المفرز من الجبين ومنع انتشاره على الوجه والعينين.
- المحافظة على شكل الشّعر عند اللّعب وبذل مجهود كبير.
- المحافظة على رطوبة الرّأس نتيجة استخدام أقمشة مقاومة للرّطوبة، ممّا يمنح شعور البرودة دون ارتفاع درجة الحرارة عند الرّكض وقطع المسافات.
- منح الشعور بالأمان لدى الرّياضي وزيادة ثقته بنفسه.
2- فوائد ربط الرأس الطبية
يُعدّ ربط الرّأس من الطّرق التقليدية التي تساعد في تخفيف آلام الصداع ومنح نتائج إيجابية، حيث تُحافظ عصابة ربط الرأس على برودة الرأس ومستوى الضّغط فيه وفق دراسات حديثة، دون الحاجة لتناول عقاقير طبية ذات تأثيرات جانبية.
تكمن طريقة الاستفادة عبر ربط الرّأس بإحكام باستخدام قطعة قماش مناسبة، ممّا يُقلّل من قوة ضخّ الدم إلى الدماغ؛ بالتالي تخفيف الصّداع الناجم عن تورّم الأوعية الدموية.
بالرغم من كونه حلّ مثالي لتخفيف حالات الصّداع الشديد، إلّا أنّ مفعوله يدوم لفترة قصيرة؛ ممّا يجعله حلّ مؤقّت لتسكين الألم فقط دون علاجه، بشكل مشابه لتأثير عملية تدليك الرأس أو تطبيق كمادات الماء الدافئة.
تكمن سلبية هذه العلاجات المؤقّتة في كونها تمنع اكتشاف المسبّب الرّئيسي للصداع في وقت مبكر.
طرق الحماية من ضربة الشمس للصغار
عصابة رأس إلكترونية تمنع الصّداع النّصفي
تُعدّ عصابة الرأس الإلكترونية من أحدث العلاجات التي تُساعد في الوقاية من الصداع النصفي، بالرّغم من التّصميم الأنيق والبسيط، إلّا أنّها ذات مفعول قوي في إيقاف الألم عبر تطبيق تقنية العصابة المعتمدة منذ عقود.
تعتمد آلية عمل عصابة الرأس الإلكترونية على الضّغط على الرأس عبر طوق يتوضّع على جبين الشخص.
يحتوي الطّوق على قطب كهربائي يعمل على البطارية، ويقوم بإرسال إشارات كهربائية إلى العصب ثلاثي التوائم من خلال الجلد، ممّا يُساهم في تحفيزه، وهذا من شأنه الوقاية من الصّداع النصفي، حيث أثبت اختبار سريري قدرته في حماية 67 شخص من الإصابة بالصداع النصفي.
تُدعَى عصابة الرّأس “جهاز سيفالي”، وبدأ تسويقه في الولايات المتحدة الأمريكية بعد موافقة إدارة الغذاء والدواء، تقوم بتصنيعه شركة STX-Med والتي تقوم ببيعه عبر موقعها الإلكتروني على الإنترنت وفق تكلفة تصل 295 دولار، كما يتوفّر منه حزمة من ثلاثة أقطاب كهربائية بتكلفة 25 دولار.
أثبتت الدراسات أنّ ارتداء جهاز سيفالي بشكل يومي مدّة 20 دقيقة ساهم في انخفاض استهلاك أدوية الصداع النّصفي من قبل المرضى، كما عبّر المرضى عن رضاهم من النتيجة بعد استخدام الجهاز لمدّة شهرين.1https://www.npr.org/sections/health-shots/2014/03/13/289787263/electronic-headband-prevents-migraines-with-tiny-jolts
طرق الحماية من ضربة الشمس للكبار
هل لف شيء حول رأسك يساعد على تخفيف الصداع؟
نعم، يساعد تسخين رباط الرأس ووضعه على الرّأس في التخفيف من أعراض الصّداع تدريجيًا حتى يزول تمامًا، حيث يعمل رباط الرأس السّاخن عند لفّ الرأس به في تخفيف أعراض كلّ من الصّداع التوتري وصداع الضّغط والصّداع الناتج عن الجيوب الأنفية.
تكمن أهمية تسخين الرّباط في قدرته على منح الاسترخاء للرّأس بفعل تأثير الحرارة الرطبة على العينين والصدغ والجيوب الأنفية.2https://huggaroo.com/blogs/news/heat-therapy-for-tension-headache-relief
هل عصابات الصّداع النصفي الالكترونية تعمل؟
لا يوجد أي آثار جانبية معروفة من استخدام عصابات سيلافلي، حيث يحتاج المريض للشعور بالنتائج أن يرتدي الجهاز لمدّة 20 دقيقة، حيث ساهم ارتداؤه في تخفيف معدل الإصابة بنوبات الصّرع إلى مرتين شهريًا وفق إحدى الدراسات.
صرّح 38% من المرضى أنّ ارتداء عصابة الصداع الإلكترونية قد ساهم في انخفاض الصّداع النصفي بنسبة 50٪. 3https://time.com/21283/fda-approves-headband-device-that-reduces-migraines/
هل ربط الرأس يخفّف الصّداع النصفي ؟
تُعدّ عادة ربط الرّأس من السّلوكيات المُستخدَمة لكافة أنواع الصّداع، إلّا أنّه لم تُثبت الدّراسات تأثيرها في زيادة الصّداع أو تخفيفه في حالة الشقيقة أو الصّداع النصفي، وذلك وفق تصريح استشارية طب المخ والأعصاب الدكتورة نورة المسلم.4https://www.al-madina.com/article/812180/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D8%A8%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A3%D8%B3-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D8%AD
16 من اغلى انواع التمور في العالم
نرجو لكم كل الفائدة من قراءتكم لـ ما هي فوائد ربط الرأس.
