علاج تساقط الشعر في المنزل

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر، حيث يتراوح المعدل الطبيعي للتساقط بين (50-100) شعرة يومياً، لكن قد تؤثر بعض العوامل على الشعر نسببةً تساقطه بكثافة، تُعدّ بعض العلاجات المنزلية الطبيعية حلّ مثالي لعلاج تساقط الشعر دون اللجوء لاستخدام منتجات كيماوية. إليكم في هذا المقال أفضل الحلول الطبيعية لعلاج تساقط الشعر في المنزل وهي:¹https://www.purplle.com/magazine/article/10-natural-remedies-to-stop-hair-fall   ²https://www.stylecraze.com/articles/home-remedies-to-control-hair-fall/#what-causes-hair-fall

1. قناع صفار البيض “Egg Yolk Mask“

يمتلك صفار البيض خصائص تحفز نمو الشعر، وذلك لاحتوائه على الببتيدات القابلة للذوبان في الماء، مما يجعله علاج مفيد لتساقط الشعر، قد يبتعد البعض عن تطبيق هذا العلاج بسبب رائحة البيض، إلا أن فوائده رائعة، حيث يحتوي البيض على البروتين والفوسفور والزنك والكبريت، مما يمنح الشعر خصلات سميكة وفاتنة. ينصح بتطبيق هذا العلاج مرة واحدة أسبوعياً.

طريقة التحضير

1. اخفقي بيضة واحدة مع العسل وزيت الزيتون بمقدار ملعقة صغيرة.
2. ضعيه على فروة رأسك من الجذور إلى الأطراف باستخدام الفرشاة.
3. اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة على الأقل.
4. اشطفي الشعر باستخدام شامبو معطر خفيف مع الماء البارد
5. لا تنسي استخدام البلسم.

2. قناع جوز الهند “Coconut Oil”

يعد قناع زيت جوز الهند من أفضل العلاجات المنزلية لتساقط الشعر، حيث يساعد على تعزيز نمو الشعر وتقويته من الجذور، نتيجة احتواء الزيت على الأحماض الدهنية، والتي تتغلغل في عمق الشعرة. من ناحية أخرة يمنع زيت جوز الهند فقدان البروتين وتقليل تكسّر الشعر وتلفه، والذي يحدث نتيجة استخدام المنتجات الكيمائية القاسية، وتقنيات تصفيف الشعر الضارة  القاسية.

طريقة الاستخدام

1. ضعي (2-3) ملاعق صغيرة من جوز الهند على النار حتى يتم تسخينها.
2. دلّكي فروة رأسك بلطف بزيت جوز الهند، واتركيه مدة 20 دقيقة على الأقل، أو طوال الليل إن أمكن.
3. اشطفي الشعر باستخدام شامبو معتدل خفيف.
4. كرري هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.

3. أملا (عنب الثعلب الهندي) “Amla (Indian Gooseberry)”

يؤثر هذا العلاج على بصيلات الشعر، مسبباً تكاثر الخلايا الحليمية الموجودة فيها، حيث يُعدّ أملا علاج هندي طبيعي منزلي لتساقط الشعر، كما يقوي الشعر ويمنع تشكّل الشيب كونه غني بفيتامين C.

طريقة الاستخدام

1. اخلطي 1 ملعقة صغيرة من عصير الأملا مع بضع قطرات من الليمون.
2. ضعي المزيج على فروة الرأس.
3. اتركي شعرك منقوعاً  لمدة 40 دقيقة.
4. اغسلي الشعر باستخدام شامبو خفيف معتدل.
5. استخدمي البلسم بعد الشامبو
6. كرّري هذه العملية (1-2) مرات في الأسبوع.

4. ماسك الحلبة “Methi / Fenugreek”

يُصلح هذا الماسك التالف من بصيلات الشعر، ويعزّز نمو الشعر الصحي، وهو علاج منزلي يعزز تغذية الشعر طبيعياً بفعل محتواه العالي من البروتين، كما يساعد على نمو الشعر بشكل كثيف، إلى جانب ذلك يقلّل من تساقط الشعر بشكل كبير.

طريقة الاستخدام

1. 2 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
2. انقعيها في الماء طوال الليل.
3. اطحني البذور ثم ضعيها على الشعر.
4. اتركيه لمدّة ساعة، ثمّ اغسلي الشعر بالماء البارد جيداً.
5. كرّري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.

5. الشاي الأخضر “Green Tea”

وهو علاج منزلي طبيعي فعال في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، كونه يحتوي على مادة  البوليفينول التي  تسمى epigallocatechin-3-gallate (EGCG). تساعد هذه المادة في الوقاية من الثعلبة، كما يعزّز نمو الخلايا الحليمية الجلدية في فروة الرأس.

طريقة الاستخدام

1. انقعي 1-2 كيس شاي أخضر في 1 كوب ماء ساخن.
2. اتركي الشاي مدة 5 دقائق ثم قومي بتصفيته. اتركي المحلول حتى يبرد ثم ضعيه على فروة الرأس مع التدليك بلطف.
3. اغسلي شعرك بالماء بهد ساعة.
4. كررّي هذه العملية 1-2 مرات يومياً.

6. ماسك الألوفيرا “Aloevera mask”

يعرف الألوفيرا أيضًا باسم حل الصبار، وهو من المكونات القوية لمنع تساقط الشعر  وعلاج القشرة، يزيل الفائض من الزيت ممّا يحرر بصيلات الشعر المسدودة، كما يعمل على تهدئة فروة الرأس.

طريقة الاستخدام

1. استخدمي كمية قليلة من جلّ الصبار، ثمّ ضعيها على فروة الرأس باستخدام الأصابع.
2. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف واتركيه لمدة ساعة.
3. اغسلي قناع الشعر باستخدام الماء.
4. كرّري هذه العملية (2-3) مرة في كل أسبوع.

7. ماسك عصير البصل “Onion Juice”

في دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية، فإن ماسك عصير البصل علاج منزلي فعال لتساقط الشعر، وذلك عبر تطبيقه على فروة الرأس، وقد يساعد في علاج حالات معينة مثل الثعلبة البقعية، حيث يوفر تغذية طبيعية لفروة الرأس عبر تعزيز تدفق الدم في بصيلات الشعر، مما يمنحكِ شعر صحي ولامع وطويل.

طريقة الاستخدام

1. اطحني ½ بصلة جيداً حتى يخرج العصير منها.
2. صفّي الخليط ثمّ ضعي العصير على فروة الرأس.
3. اتركيه منقوع لمدة 30 دقيقة ثمّ اشطفيه بالماء.
4. كرّري العملية 1-2 مرات في الأسبوع.

8. الكركدية الصينية “Chinese Hibiscus”

تعزز أوراق وأزهار الكركديه الصيني نمو الشعر، كما تعالج تساقط الشعر.

طريقة الاستخدام

1. امزجي مقدار (1-2) زهور كركديه مع (5-6) من أوراق الكركديه.
2. أضيفي زيت جوز الهند حسب الحاج.
3. وزعي الخليط على فروة الرأس وعلى الشعر.
4. اتركيه لمدة 30-60 دقيقة.
5. اغسلي الشعر باستخدام شامبو خفيف ورطبي شعرك.

هل يمكن علاج تساقط الشعر في المنزل؟

يمكن تعزيز نمو الشعر والمساعدة في العناية به عبر استخدام بعض المكونات الطبيعية مثل الحلبة، البرامهي، الشيكاكي والأملا وغيرها من الأعشاب والعلاجات المنزلية. بينما يجب استشارة الطبيب في حالة تساقط الشعر بشكل مفاجئ وغير مبرر، حيث يتطلب علاجه معرفة سبب تساقط الشعر.³https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-hair-thinning/ 

كيف يمكنني إيقاف تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر بشكل طبيعي؟

يساعد تناول نظام غذائي متوازن في تعزيز كثافة الشعر، حيث أنه لا يمكن تغيير عدد بصيلات الشعر. لذا ينصح بتضمين البروتين والبيوتين وفيتامين C وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الشعر، كما يوصى بتجنب تجفيف الشعر بالحرارة أو استخدام الصبغة الدائمة في سبيل تقليل تلف الشعر أيضاً.⁴https://www.healthline.com/health/regrow-hair-naturally 

ما مدى سرعة نمو الشعر المتساقط مرة أخرى؟

ينمو الشعر بسرعة عند بعض الأشخاص بينما يكون بطيء النمو عند البعض الآخر، حيث تختلف سرعة نمو الشعر من شخص إلى آخر، يبلغ معدل نمو الشعر شهرياً في ظلّ الظروف العادية 1.2 سم أي نصف بوصة، وذلك وفق تقارير جمعية علم الشعر العالمية، وهذا يعني سنوياً حوالي 15.42 سم أي 6 بوصات. ⁵https://vegamour.com/blogs/blog/how-long-does-it-take-for-hair-to-grow-back 

نرجو لكم كل الفائدة من قراءتكم لـ علاج تساقط الشعر في المنزل.

المراجع

[1]Purplle.com: Buy Cosmetic Products & Beauty Products Online In India. (n.d.-b). purplle.com. https://www.purplle.com/magazine/article/10-natural-remedies-to-stop-hair-fall

[2]11 Home Remedies To Control Hair Fall | Symptoms & Treatments. (2023, September 7). STYLECRAZE. https://www.stylecraze.com/articles/home-remedies-to-control-hair-fall/#what-causes-hair-fall

[3]Bodhare, A. (2023, September 6). Home Remedies For Hair Thinning – PharmEasy Blog. PharmEasy Blog. https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-hair-thinning/

[4]Cronkleton, E. (2023, September 12). 10 natural hair treatment tips for hair growth. Healthline. https://www.healthline.com/health/regrow-hair-naturally

[5]Wilson, L. (2023, September 27). How long does it take for hair to grow back? VEGAMOUR. https://vegamour.com/blogs/blog/how-long-does-it-take-for-hair-to-grow-back