استخدام عشبة ذيل الحصان للتنحيف
تُستخدم عشبة ذيل الحصان لكثير من الاستخدامات العلاجيّة؛ ممّا يَجعلها محطّ اهتمام الكثير من النّاس، بالإضافة إلى أنّ المشروبات الّتي تَحتوي على عشبة ذيل الحصان يُمكن أن تُساعد في إنقاص الوزن من خلال خصائصها الكثيرة الّتي تَتمتّع بها. لذا سنتحدّث في مقالنا هذا عن كيفية استخدام عشبة ذيل الحصان للتنحيف.
ما هي عشبة ذيل الحصان؟
يُعتبر ذيل الحصان نوع من أنواع النباتات الّتي لا تَحتوي على أزهار ولا أوراق، تَنمو هذه النّباتات على مرحلتين الأولى في الرّبيع والثّانية ضمن فصل الصّيف، ويَتمّ استعمال هذا النّوع من النّبات من أجل المعالجات والأدوية الطّبيّة بالإضافة إلى إدخاله في تركيب الصّبغات والشّاي والكريمات لمعالجة الكثير من الأمراض.
يَتمّ جمع ذيل الحصان في أوائل الصّيف من أجل تحضير شاي ذيل الحصان المدرّ للبول، كما أنّه يُستعمل لعلاجات أخرى فهو ممتاز لعلاج الكسور وإصابات الأربطة، بالإضافة إلى فائدته في فقدان الوزن واستخدامه ضمن مستحضرات التّجميل أيضًا.
يَجب استخدام نبتة ذيل الحصان بحذر جدًّا وشرائها من أماكن موثوقة، وذلك بسبب وجود نوع من أنواع هذه النّبتة الّذي يَتّصف بأنّه سام وغير مناسب للاستخدام.
يُستعمل ذيل الحصان على شكل شاي ومن خلالها يَدخل إلى الجسم عند شربه وفي بعض الحالات يَتمّ استخدامه بشكل خارجي، ستَدعم هذه النّبتة جهازك المناعي بشكل كبير جدًّا، وذلك بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا والأكسدة القويّة جدًّا.
يُمكن لأي استخدام خاطئ أو زائد من ذيل الحصان أن يُؤدّي إلى بعض الآثار الضّارّة ويُقلّل من آثاره الإيجابيّة والمعالِجة، لذلك عليك أن تَكون حذرًا عند القيام باستعماله.1https://phenterminedoctors.com/horsetail-tea-weight-loss/
وصفات استخدام ذيل الحصان لإنقاص الوزن
يُساعد ذيل الحصان بإنقاص الوزن، لذلك يُمكنك أن تُدخله في نظامك الغذائيّ بكميّات قليلة ولكن دون استبداله بأيّ وجبة رئيسيّة أو استهلاك كميّة زائدة منه، لتفادي التّعرّض لنتائج عكسيّة.2https://steptohealth.com/drink-horsetail-to-lose-weight/
1- شاي ذيل الحصان
يُمكنك تحضير ذيل الحصان بسهولة جدًّا من خلال خطوات بسيطة كالتّالي:
المكوّنات
- ملعقة بحجم صغير من ذيل الحصان الجاف (5 جم).
- كأس مياه.
الطّريقة
- تُوضع ملعقة ذيل الحصان ضمن كأس المياه الّتي تمّ غليها.
- يُغطّى الخليط ويُترك ليُنقع لمدّة 10 دقائق، ثمّ يَتمّ تصفيته.
- تَستطيع شرب ما يُعادل ثلاثة كؤوس في اليوم الواحد.
2- مشروب ذيل الحصان والخرشوف واللّيمون
يُعتبر هذا المشروب بديل لِشاي الحصان، حيث يَتمّ زيادة نكهة اللّيمون والأرضي شوكي ليُصبح قوامه سميك نوعًا ما.
المكوّنات
- حبّة أرضي شوكي.
- كأسين من المياه.
- 2 ملعقة ذات الحجم الكبير من ذيل الحصان.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
الطّريقة
- نقوم بتقطيع الأرضي شوكي إلى قطع، ثمّ نَضعها في قدر يَحتوي على الماء ثمّ نَقوم بالتّسخين.
- نُخفّض الحرارة عند الغليان، وتتمّ إضافة ذيل الحصان.
- يُرفع القدر عن النّار بعد 2 أو 3 من الدّقائق.
- يُترك ليُنقع لمدّة ربع ساعة، ثمّ تَتمّ تصفيته.
- يُقدّم مع ملعقة بالحجم الصّغير من عصير اللّيمون.
- يُمكنك شرب كأس من هذا الخليط على معدة فارغة، ومرّة ثانية في فترة بعد الظهر.
3- ذيل الحصان والشّاي الأخضر
يُمكنك الحصول على شاي بطعم أقوى وأكثر اختلافًا، وذلك من خلال إضافة الشّاي الأخضر لذيل الحصان، إليك الخطوات اللّازمة:
المكوّنات
- كأس من المياه.
- ½ ملعقة بالحجم الصّغير من ذيل الحصان الجاف.
- شاي الأخضر بمقدار ملعقة صغيرة.
الطّريقة
- تُوضع المياه على النّار، وعند الغليان يُضاف كل من الشّاي الأخضر و ذيل الحصان.
- تُخفض النّار بعد الغليان، ثمّ يُرفع القدر بعد مرور خمس دقائق.
- يُترك ليُنقع ثمّ يُصفّى.
- يُمكنك شربه مع وجبة خفيفة في الصّبّاح، ومرّة أخرى في فترة بعد الظهيرة.
- يُشرب بشكل معتدل، كحد أقصى 3 كؤوس يوميًّا.
الآثار الجانبيّة المحتملة
يُمكن أن يُسبّب تناول ذيل الحصان إلى ظهور رد فعل تحسّسي من الجسم لدى الأفراد الّذين يُعانون من فرط الحساسيّة سواء كان استعماله داخليًّا أو خارجيًّا؛ فمن الممكن أن يُعرّضك ذيل الحصان لبعض الآثار الخطيرة كاضطراب الهضم وظهور الطّفح الجلدي بالإضافة إلى الشّعور بـ:3https://phenterminedoctors.com/horsetail-tea-weight-loss/
- إسهال.
- غثيان.
- ألم في المعدة.
ستَحتاج إلى استشارة الطّبيب قبل القيام بتناول عشبة ذيل الحصان، أو استعماله بشكل خارجيّ.
ما هي أفضل طريقة لتناول نبتة ذيل الحصان؟
يَتمّ استهلاك ذيل الحصان في معظم الأحيان على شكل شاي والّذي يَتمّ صنعه من خلال نقع العشب المجفّف ضمن المياه السّاخنة، بالإضافة إلى إمكانيّة شراؤه على شكل صبغة أو كبسولة.4https://www.healthline.com/nutrition/horsetail
هل يمكن شرب ذيل الحصان كل يوم؟
لا يُفضّل استهلاك وتناول ذيل الحصان بشكل مطوّل حتّى لو كان آمنًا، فهو يُؤدّي إلى إنقاص مستويات فيتامين ب 1 ضمن الجسم.
يَجب عليك تناول عدّة فيتامينات أو مكمّلات كمكمّل مركب B بشكل يوميّ، في حال كُنت تتناول ذيل الحصان بكميّات منتظمة.5https://www.mountsinai.org/health-library/herb/horsetail
من لا يَجب أن يتناول نبتة ذيل الحصان؟
يُمكن أن يُعاني بعض الأشخاص من حساسيّة تجاه ذيل الحصان في حال كانوا مصابين بحساسيّة تجاه النّيكوتين.
قد يُساهم ذيل الحصان في تخفيض مستويات البوتاسيوم الموجودة في الدّم، لذلك عليك أن تَكون حذرًا وأنت تتناوله لأنّه قد يُعرّضك لخطر الإصابة بنقص البوتاسيوم.6https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail
نرجو لكم كل الفائدة من قراءتكم لـ استخدام عشبة ذيل الحصان للتنحيف
