6 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر
تُعدّ الإصابة بقشرة الشعر من الأشياء المزعجة، بسبب ما تُسبّبه من حكّة، وقشور بيضاء في رأسك، وتُساعد العلاجات المنزلية في التخلّص منها إليك 6 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر وهي:1https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff
زبدة الكاكاو للشعر اليك طريقة استخدامها لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
1- استخدام زيت شجرة الشاي
كان يُستخدم زيت شجرة الشاي قديمًا في علاج العديد من الأمراض مثل حب الشباب، والصدفية؛ حيث تم اكتشاف خصائصه المُضادّة للالتهابات والميكروبات التي تُساعد في التخفيف من قشرة الشعر.
يمتاز زيت شجرة الشاي بقدرته على مقاومة الفطريات التي تُسبّب قشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهني.
أُجريت عدّة دراسات على عدد من الأشخاص المُصابون بقشرة الشعر استخدم قسم منهم شامبو يحتوي على 5% من زيت شجرة الشاي ، والقسم الآخر يحتوي على علاج لقشرة الشعر؛ وتبيّن بعد مرور 4 أسابيع أنّ زيت شجرة الشاي قلّل من الأعراض بنسبة 41٪ تقريبًا.
تجدُر الإشارة إلى أنّه يجب الحذر عند استخدام زيت شجرة الشاي، لأنّه قد يُسبّب تهيجًا لمن يُعانون من حساسية الجلد، لذلك، من الأفضل أنْ يتم تخفيفه بإضافة بضع قطرات من زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مُباشرة على جلدة رأسك.
2- استخدام زيت جوز الهند للتخلص من قشرة الشعر
يمتاز زيت جوز الهند بأنّ له العديد من الفوائد الصحيّة، حيث يمكن استخدامه في علاج قشرة الرأس.
تشير بعض الأبحاث إلى قدرة زيت جوز الهند في علاج الأكزيما، والتي تُسبّب قشرة الرأس في بعض الحالات.
وجد بأنّ زيت جوز الهند لديه القدرة على تحسين ميكروبيوم فروة الرأس وبعض علامات قشرة الرأس.
يعمل هذا الزيت على ترطيب فروة الرأس ويُقلّل من جفافها، وبالتالي يُحارب ظهور قشرة الرأس.
3- الصبار لعلاج قشرة الرأس
يُستخدم الصبّار في صناعة العديد من مُستحضرات التجميل، ويُساعد في علاج عدد من الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية، ولديه خصائص مُضادّة للفطريات والبكتيريا والتي تحمي من الإصابة بقشرة الرأس.
أكّدت بعض الدراسات أن الصبّار قد يكون فعّالًا في القضاء على بعض أنواع الفطريات التي تُسبّب بعض العدوى، كما أنّ الصبّار يُقلّل من الالتهاب وبالتالي يُخفّف من أعراض قشرة الرأس.
4- العمل على تقليل مستويات التوتر
يعمل التوتّر والإجهاد بتأثير على مُختلف مستويات الصحة، لذلك فإنّ الإجهاد يُؤدّي إلى زيادة الأعراض المُتعلقة بقشرة الرأس مثل الجفاف والحكة.
يؤدّي الإجهاد المُتواصل إلى التأثير على الجهاز المناعي لديك، ممّا يعمل على إضعاف قدرة الجسم على مقاومة بعض أنواع الالتهابات الفطرية، والحالات الجلدية التي تتسبّب في ظهور قشرة الرأس.
يُمكنك التقليل من التوتّر عن طريق مُمارسة بعض أنواع الرياضات مثل اليوجا، أو التأمل، أو التنفّس العميق، أو حتى العلاج بالروائح.
5- استخدام خل التفاح لمعالجة قشرة الرأس
يستخدم خل التفاح في علاج قشرة الرأس طبيعياً، ويعود ذلك لأنّ حموضة الخل تعمل على تحفيز إفراز خلايا الجلد الميتة.
يعمل خل التفاح كذلك على موازنة درجة الحموضة في جلدة رأسك، وتُقلّل من نمو الفطريات، وبالتالي تُقاوم من ظهور قشرة الرأس.
رغم عدم وجود أدلة تدعم هذه الفرضيات إلّا أنّ هنالك دراسات تُثبت أنّ خل التفاح قد يمنع نمو أنواع من الفطريات.
إذا كنت تريد تجربته أضف بعض من ملاعق خل التفاح على الشامبو أو أضفه مع بعض الزيوت، وقم برشّه على شعرك.
6- أقراص الأسبرين لمعالجة قشرة الرأس
يعمل الأسبرين كمُضاد للالتهاب بفضل وجود حمض الساليسيليك، يعمل هذا الحمض على التخلّص من الجلد المُتقشّر بالإضافة إلى تخفيف القشرة بحيث تستطيع إزالتها بسهولة.
أثبتت بعض الدراسات أن استخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك؛ بالإضافة إلى مُكوّنات أخرى مثل حمض الجليكوليك، واليوريا أظهر تحسّن كبير في تخفيف التهيّج والحكّة لدى 10 أشخاص كانوا يُعانون من التهاب فروة الرأس.
افضل كريم مثبت للشعر بعد الاستشوار لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
ماذا تفعل في حال لم تتمكن من التخلّص من القشرة بعد استخدام الطرق الطبيعية؟
قم بوضع كريم مرطب للشعر مع الشامبو المُضاد للقشرة إذا لم تستطع التخلّص من القشرة بالطرق الطبيعية، وذلك لتجنّب جفاف فروة الرأس.
يجب أن تقوم باستشارة طبيب الأمراض الجلدية، في حال كنت قد جربت الشامبو المُضاد للقشرة دون وصفة طبيّة ولم تختفي القشرة، فقد تحتاج إلى شامبو أقوى عن طريق وصفة طبيّة أو قد تحتاج إلى علاج آخر.2https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/severe-dandruff
زيت النارجيل الاصلي للشعر لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
كيف يمكن التخلص من القشرة بسرعة؟
يُمكنك التخلّص من القشرة بسرعة عن طريق استخدام صودا الخبز، التي تُعدّ علاجًا سريعًا ومريحًا لقشرة الرأس مُتوفّرة باستمرار.
يُعتقد أنّ صودا الخبز تعمل كعمل المُقشّر الذي يُزيل خلايا الجلد الميتة؛ كما تعمل على تقليل القشور والحكة؛ بالإضافة إلى أنّها مُضادّة للفطريات ممّا يُساعد في علاج قشرة الرأس.3https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff
العناية بالشعر في فصل الصيف لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
كيف يمكن التخلص من القشرة للأبد؟
لا يُمكن التخلص من قشرة الرأس بشكل نهائي، إلّا إنّنا نستطيع التحكّم بها والتقليل من ظهورها؛ حيث إنك ستبقى بحاجة إلى استخدام الشامبو العلاجي الخاص بك ضد القشرة الذي يحتوي على بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم.
تُعدّ المكونات المذكورة أعلاه مُضادّة للقشرة تعمل على إبطاء مُعدّل موت خلايا جلدة الرأس لديك وتقشرها.4https://www.menshealth.com/style/a19544248/how-to-get-rid-of-dandruff/
اسرار ماسك النشا لشعر ناعم وحريري لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
هل يمكن أن تختفي القشرة لوحدها؟
لنجيب عن هذا السؤال يجب أن نعلم بأن قشرة الرأس عند معظم الأشخاص، هي عبارة عن حالة مزمنة تذهب ثم تعود مرة أخرى، فالتغييرات في نمط الحياة حسب اعتقاد بعض الأشخاص يمكن أن تحسن من الأعراض لديهم، حيث أنّنا نستطيع منع جفاف فروة الرأس باستخدام أنواع الشامبو التي تُقلّل التهيّج.5 https://www.medicalnewstoday.com/articles/320988
ماسك لترطيب الشعر الجاف لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
هل ترك الشعر رطبًا يزيد قشرة الشعر سوءًا؟
نعم بالفعل حيث أنّ الشيء المهم الذي يجب أن تفعله هو عدم تترك شعرك مبللاً، حيث أنّ بعض الأشخاص لا يهتمون بتجفيف الشعر والسبب بأنّهم مشغولون ولا يملكون الوقت للقيام بذلك.
ولكن يجب الحرص بما يكفي على تجفيف شعرك حيث أن ترك الشعر مُبللاً طوال اليوم يجعل قشرة الرأس أسوأ بكثير من قبل أي أنّه قد يزيد الأمر سوءًا؛ لذلك خُذ وقتك وجفف شعرك.6https://greenvilledermatology.com/dandruff-dos-donts/
العناية بالشعر الأشقر المصبوغ لمعرفة المزيد يمكنك الضغط هنا.
وهكذا تكونين قد تعرفتِ على 6 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر.
المراجع
[1]Link, Rachael M. “10 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally.” Healthline, 17 Jan. 2022, www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff.
[2]“Is My Dandruff Severe?” WebMD, 18 Nov. 2016, www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/severe-dandruff.
[3]Link, Rachael M. “10 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally.” Healthline, 17 Jan. 2022, www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff.
[4]The Editors of Men’s Health. “Everything You Need to Know about Dandruff (Including How to Get Rid of It).” Men’s Health, 19 Apr. 2022, www.menshealth.com/style/a19544248/how-to-get-rid-of-dandruff.
[5]Villines, Zawn. “The Difference between Dandruff and a Dry Scalp.” Medicalnewstoday, 21 Feb. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/320988.
[6]Greenvillederm. “Dandruff Do’s and Dont’s.” Greenville Dermatology, 25 Sept. 2018, greenvilledermatology.com/dandruff-dos-donts.
[7] الصورة Image by <a href=”https://www.freepik.com/free-photo/top-view-anti-dandruff-hair-products_24482919.htm#query=dandruff&position=13&from_view=search“>Freepik</a>
