طرق الحماية من ضربة الشمس للصغار
تنتشرُ الإصابة بضربة الشّمس والتّعرّض للإجهاد الحراريّ عند الأطفال الصّغار، نظرًا لكثرة الأنشطة والألعاب الّتي يُمارسونها تحت أشعة الشّمس ورغم حرارة الجو المُرتفعة، ممّا يُعرضهم لخسارة الرّطوبة في الجسم والجفاف وارتفاع حرارة الجسم بشكل مُفاجئ، وسنتحدثُ في هذا المقال عن طرق الحماية من ضربة الشمس للصغار.1https://www.google.com/amp/s/www.onlymyhealth.com/amp/ways-to-protect-children-from-heat-stroke-1682489295
1- حافظ على رطوبة طفلك
ينصحُ الأطباء الأهل بضرورة التّأكّد من مُحافظة الطّفل على رطوبة جسمه عبر تناول الكثير من الماء والسّوائل المُنعشة، ممّا يجنّب الطّفل التّعرّض لضربة الشّمس، وكذلك إبعاد المشروبات الغازية والحاوية على كميّات كبيرة من السّكر عن مُتناول أيدي الطّفل، كونها تتسبّبُ بالجفاف وارتفاع خطر الإصابة بضربة الشّمس.
2- إبعاد الطّفل عن التّعرّض المُباشر للشمس
يُنصَحُ بإبعاد الطّفل عن خطر أشعة الشّمس اللّاهبة عبر بقائه داخل المنزل ما بين السّاعة 11 صباحًا حتّى 4 عصرًا، وذلك عندما تكون أشعة الشّمس في ذروتها، كما يجبُ حماية الطّفل عند خروجه من المنزل عبر تغطيّة بشرته بواقي الشّمس وارتدائه قُبعة.
افكار ونشاطات للاطفال في رمضان
3- اختيارُ ملابس فاتحة اللّون وفضفاضة للطفل
تُساعدُ الملابسُ الفضفاضة في منح شعور الرّاحة للطفل أثناء مُمارسته اللّعب في الجو الحار، كما أنّ الألوان الفاتحة تمنحهُ المزيد من الحيويّة، وهو أمر مُهمّ للحماية من آثار أشعةِ الشّمس.
5 مشروبات ترفع المناعة في الشتاء
4- تشجيع الطّفل على أخذ قُسط من الرّاحة
يُساعدُ أخذ قسطٍ من الرّاحة في منع تعرّض الطّفل للإصابة بضربة شمس أو إجهاد حراريّ، وخاصّةً عندما تكون الأجواء حارة، لذا يجبُ تشجيع الطّفل بأخذ استراحةٍ من الأنشطة البدنيّة الّتي يُمارسها.
5- المُحافظة على برودة المنزل
يُعدّ هذا الأمرُ مُهمًّا خلال فصل الصّيف، حيث يُوفّرُ الرّاحة للطفل أثناء اللّعب داخل المنزل، وذلك عبر وضع المراوح والمناشف الباردة أو تشغيل المُكيّف، والابتعاد عن استعمال الشّراشف والبطانيات الثّقيلة، والّتي تمنحُ شعورًا بعدم الارتياح كونها تحبس الحرارة.
10 من الاطعمة التي يمكن تناولها نيئة
الإسعافات الأولية للأطفال الّذين يُعانون من ضربة شمس
يمكنك الاستعانة بالإسعافات الأولية التالية:2https://www.redcross.org.uk/first-aid/learn-first-aid-for-babies-and-children/heat-exhaustion
1- توفير مكانٍ باردٍ للطفل للارتياح فيه
حيث يخسر الطّفل الملح والسّوائل في جسمه عند التّعرّض لضربة الشّمس نتيجة الأجواء الحارّة.
2- تزويدهم بالماء والسّوائل المُناسبة
يُعوضُ الماء ما فقده الطّفل من سوائل، حيث يحتاج الطّفل الرّضيع الّذي لم يتجاوز عمره 6 أشهر إلى إرضاعه أكثر من مرّة، ففي حال كان الطّفل يعتمدُ على الرّضاعة الطّبيعيّة، يجبُ على الأمّ المُحافظة على رطوبة جسمها دائمًا، أمّا إذا كان الطّفل يعتمدُ على الحليب الصّناعيّ فيجبُ تحضيره حسب وصفة الشّركة المُصنعة دون إضافة كميّةٍ زائدةٍ من الماء.
يُمكنُ منح الماء بعد غليه وتبريده إلى الطّفل المُصاب في حال كان مفطوم أو تجاوز عمره 6 سنوات، دون أن يؤثر ذلك على كميّة الرّضاعة من الحليب المُخصّصة له.
3- الحصول على استشارة طبيّة
يُنصحُ باللّجوء إلى المُساعدة الطّبيّة حتّى لو تعافى الطّفل، ويجبُ الاتصال مُباشرةً بالرّقم 999 في حال ساءت حالة الطّفل.
أعراضُ ضربة الشّمس عند الأطفال
تظهرُ العلامات التّالية على الطّفل عند إصابته بضربة شمس، والّتي قد تُسبّبُ تعرّض الدّماغ للتلف أو الوفاة في حال عدم تلقّي العلاج على الفور، وهي ما يلي: 3https://www.childrens.com/health-wellness/heat-stroke-symptoms-in-children
- ارتفاعُ حرارة الجسم لتتجاوز 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت).
- التّعرّق قليل رغم ارتفاع الحرارة.
- الشّعور بالارتباك والتّردد.
- احمرار الجلد بشكلٍ طفيفٍ وسخونته وقد يكون جاف أو رطب.
- فُقدان الوعي.
- التّقيؤ والشّعور بالغثيان.
- الإسهال.
- تسارع التّنفس وضربات القلب.
- صداع حاد.
- النّوبات.
- الضّعف والوهن وقد يُصاحبه دوار.
12 من افضل انواع العسل في العالم
لماذا يتعرّضُ الأطفال لخطر الإصابة بضربة الشّمس؟
يعودُ ذلك إلى سلوكيات الطّفل حيث يُحبّ اللّعب والبقاء في الخارج أكثر من البالغين، كما ترتفعُ فرص التّعرّض للإصابة بضربة الشّمس والإجهاد الحراريّ عند الطّفل نتيجة الافتقار للوعي اللّازم بضرورة تخفيف الأنشطة في الجو الحار والتّزود بالماء دائمًا عند ارتفاع الحرارة.4https://www.epa.gov/children/protecting-childrens-health-during-and-after-natural-disasters-extreme-heat
كيف نعالجُ ضربة الشّمس عند الاطفال؟
يجبُ في البداية وضعُ الطّفل في مكانٍ باردٍ ومُظلّلٍ من أشعة الشّمس أو في سيارة مُكيّفة، ثمّ البدء بنزع الملابس الزّائدة عنه وتقديم السّوائل الباردة مثل المشروبات الرّياضيّة الّتي تحتوي على الملح والسّكر إلى جانب الماء ليشربها، ثمّ توزيع كمادات من الماء البارد على بشرة جسمه.5https://kidshealth.org/en/parents/heat.html
7 فوائد لتناول زيت جوز الهند على الريق
كيف تبدو ضربة الشّمس عند الأطفال؟
تُعدّ ضربة الشّمس حالةً طارئةً وخطيرةً تُهدّد الطّفل بالموت، فقد يتعرّض الجسم لارتباكٍ مُفاجئٍ أو للدخول في غيبوبة أو صدمة قويّة، حيث ترتفعُ حرارة الجسم لتتجاوز 40 درجة مئوية، كما يتورّد الجلد ويحمّر لونه قليلًا، في حين أن أكثر من 50٪ من الأطفال لا يتعرقون عند الإصابة بضربة الشّمس. 6https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/heat-exposure-and-reactions/
15 نبات يمكن لاطفالك زراعتها في المنزل لتعزيز حب الزراعة لديهم
ماهي أسباب ضربة الشّمس والجفاف عند الأطفال؟
يُصابُ الطّفل بضربة شمس نتيجة اللّعب ومُمارسة الرّياضة في جوّ حار، وفُقدان الرّطوبة وسوائل الجسم نتيجة التّعرّق ممّا يُعرّضه للجفاف، في حين يزدادُ خطر الإصابة بالإجهاد الحراريّ في الحالات التّالية:7https://www.childrens.com/health-wellness/heat-stroke-symptoms-in-children
- وجود زيادة في الوزن.
- الطّفل مريض.
- تناول أدوية مُعينة.
- وجود حروق من الشّمس.
اهم الانشطة لرياض الاطفال لرفع مستوى الذكاء
نرجو لكم كل الفائدة من قراءتكم لـ طرق الحماية من ضربة الشمس للصغار
